tag:blogger.com,1999:blog-35809607904104563752024-03-12T21:40:49.253-03:00PROF. RODRIGO ALBUQUERQUEPROFESSOR RODRIGOhttp://www.blogger.com/profile/00483011480763328449noreply@blogger.comBlogger35125tag:blogger.com,1999:blog-3580960790410456375.post-49085155180859607372013-04-25T11:26:00.001-03:002013-04-25T11:28:08.855-03:00ASSOCIAÇÃO OLÍMPICA DE ITABAIANA<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-1kSv4oBJMfAj-9_UaA2BKmks7-6-zQi8O_ddlx2LNyZA72pCNhYiOEd49q-Pr_LiXnH7XmM1NVSAvPk1GX4jwIGvym5XpVYX7gTqAB6XbD7u43yFpMXHDOmRn6gK0_Pew5cz8V1BPgA/s1600/601451_440631846014594_2062056157_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-1kSv4oBJMfAj-9_UaA2BKmks7-6-zQi8O_ddlx2LNyZA72pCNhYiOEd49q-Pr_LiXnH7XmM1NVSAvPk1GX4jwIGvym5XpVYX7gTqAB6XbD7u43yFpMXHDOmRn6gK0_Pew5cz8V1BPgA/s1600/601451_440631846014594_2062056157_n.jpg" /></a></div>
Atualmente Estou como Preparador da Associação Olimpica de Itabaiana, Equipe Profissional do Estdo de Sergipe. Apresentei-me em 02-12 de 2012, iniciando a Pré-Temporada no dia 05-12 de 2012, e hoje no Dia 25-04-2013 estamos disputando o Difícil campeonato Sergipano da Primeira Divisão, Faltando 3 jogos para o termino da primeira fase, onde praticamente nada está definido, venho a salientar da GRATA Surpresa que encontrei na Instituição ao aqui chegar, Muito bem acolhido por todos, estrutura que não deixa a desejar para os padrões que encontramos no Cenário Futebolísitco em Nosso País, dentre eles Destaco:<br />
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Alimentação de Qualidade, Alojamento com Ar condicionado e suites onde a preocupação com a higiene e bem estar dos atletas são prioridades, TV por assinatura, Departamento Médico e fisioterapeutico atuante, Academia no Clube, inclusive com materiais para treinamentos de força em cadeia cinética fechada e proprioceptivos que quando solicitados por nós foram prontamente providenciados, Recursos matériais de qualidade, rouparia organizada e bem cuidada, um centro de treinamento que com alguns ajustes e ideias creio que será uns dos mais Modernos do Nordeste.<br />
<br />
Outro fato que achei interessante foi a DEDICAÇÃO-AMOR-COMPROMISSO dos funcionários do clube, observo que em muitos lugares que trabalhei, alguns que tem muito tempo de clube, 5-10-15 anos relaxam, se acomodam, aqui é diferente, quanto mais tempo, maior a dedicação.<br />
<br />
Encontrei aqui uma torcida apaixonada, um povo Guerreiro que nunca desisitiu inclusive nessa situação difícil que estamos.<br />
<br />
Reconhecimento, retornei para o Itabaiana- SE, por respeito e consideração a tudo isso, por crer que temos chances de olhar ao alto e levanatar como um bravo Guerreiro que Luta até a ultima Gota de sangue vivente em sua Alma.<br />
<br />
Presidência, Diretoia, Comissão, Atletas, Funcionários e Torcida estamos muito desconfortáveis com o que está acontecendo. Mas apenas Trabalho+Luta+Fé será = Merecimento.<br />
<br />
Assim sendo, vamos continuar nessa Guerra, onde cada Batalha será valiosa, buscando o que merece ser o nosso caminho, o nosso Lugar. Já que Só Acaba quando Realmente Termina e o FIM é Relativo, depende da ótica de quem faz o caminho, desta forma NÃO DESISTO NUNCA MESMO......<span id="goog_1654744107"></span><span id="goog_1654744108"></span><br />
<br />
VAMOS COM DEUS....FORÇA E FÉPROFESSOR RODRIGOhttp://www.blogger.com/profile/00483011480763328449noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3580960790410456375.post-52722500685111781812012-02-27T06:55:00.000-03:002012-02-27T12:54:04.662-03:00PAIS<div style="text-align: justify;">
Família, Pai e Mãe, neste post quero homenagear meus pais. Todo os esforços que fizeram e fazem para educar filhos e netos com amor, carinho e compreensão em todos os momentos de minha caminhada.</div>
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Ressaltar a importância das "duras" , onde servirãm para aprender e refletir sobre tudo,principalmente como parâmetro na minha ideologia do que educar filhos.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbPnnx6bdfb-AUsnrGoe95qTTVOnSacB56QVRo2HlF6RFZKgBsW7_-CaFyO25y9gnzH6x2iLr1Q3tD-yRQAwhVh6m1e6AlZEek8LbJGiTc7Gwjo73h8Ke_73KlwY-srYUY7poiGPN1jmw/s1600/7.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbPnnx6bdfb-AUsnrGoe95qTTVOnSacB56QVRo2HlF6RFZKgBsW7_-CaFyO25y9gnzH6x2iLr1Q3tD-yRQAwhVh6m1e6AlZEek8LbJGiTc7Gwjo73h8Ke_73KlwY-srYUY7poiGPN1jmw/s320/7.jpg" width="240" /></a>Carlos José é uns dos grandes responsáveis pela minha entrada no futebol, se não o maior responsável.</div>
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Tudo começou quando constantemente o acompanhava desde criança nas peladas do saudoso Nicolau, nos campos com do CSA e CRB, dependia de onde ele estava trabalhando. Justamente depois de ver os treinamentos que eram feitos antes das peladas, Foi que com 8-10 anos de idade eu falei para meu pai que queria ser Preparador Físico em Futebol," Pai, é Com isso que quero trabalhar" E assim, mesmo antes de fazer curso de Educação Física, já era auxiliar e Preparador Físico das equipes que ele Ajudava como Treinador.</div>
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Na verdade comecei com ele, através de seu incentivo e confiança no Agrimaq de Ricardo e Renato, quando me convidou ( Intimando) a ajudar também e Logo depois no Atlantico de Mario, Alarcon e Manoel Nascimento. Onde fomos Campeões várias vezes, despertando assim, a atenção do nosso trabalho em nível estadual, ali foi o começo de tudo.</div>
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<br /></div>
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Justamente, dai que com 17-18 anos Assumi um Clube Grande em meu estado como Preparador Físico Principal da Equipe Profissional, Mas isso é Outra História.</div>
<br />
Hoje, ainda o tenho como meu grande amigo e conselheiro, meu maior torcedor.<br />
<br />
Obrigado Pai.<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQ7tHKcR5FN-SZ0ZaRJZNZ3W4ZBt9FhfSQdHvXw8bHoznSB-QWfsiTSsxjd12fKR1Y6JuL0oFDAVJ7mnF5xKyjwqOLhFXX8J7CjTnigLnNa5bB4ZO10xX91CDAaUDzPIdGjVnMNCrggS8/s1600/PQAAAJqfTjsQuv281QyVv6nFvTzGsai0Ottu94dPhga52Nu096XKylqKfOgGXgjMIqDZYAVx50b7pXdtz0Ct_UJcjVgAm1T1UGBaTtaswbbK55KJB8IWO8glAr5i.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQ7tHKcR5FN-SZ0ZaRJZNZ3W4ZBt9FhfSQdHvXw8bHoznSB-QWfsiTSsxjd12fKR1Y6JuL0oFDAVJ7mnF5xKyjwqOLhFXX8J7CjTnigLnNa5bB4ZO10xX91CDAaUDzPIdGjVnMNCrggS8/s320/PQAAAJqfTjsQuv281QyVv6nFvTzGsai0Ottu94dPhga52Nu096XKylqKfOgGXgjMIqDZYAVx50b7pXdtz0Ct_UJcjVgAm1T1UGBaTtaswbbK55KJB8IWO8glAr5i.jpg" width="240" /></a></div>
Maria Cícera, minha Mãe, uma batalhadora que no início nem gostava de futebol, mas se esforçava para que os filhos alcançassem seus objetivos, realizassem seus sonhos, não tinha hora nem dia para preparar tudo o que fosse possível para seguirmos nosso caminho, um grande exemplo que me lembro bem era que antes de sair pra trabalhar, ela ja deixava a minha marmita para eu me alimentar antes dos treinos na época de amador, pois não dava tempo de ir em casa comer, sai da UFAL as 12:30hs e os treinos começavam as 13:30hs, dai tinha que levar quentinha e comia rápido antes do treino as vezes nos bancos das praças ou na BESTA, carro do Sr Casé.<br />
<br />
Esse é apenas um exemplo de muitas situações que passei no início, onde aprendi muito e continuo aprendendo sempre, pois a dificuldade ainda hoje depois de quase 15 anos de profissão ainda acontecem.<br />
<br />
Mamãe sempre disponível para o sacrificil de abnegar de algo para ela e propiciar aos filhos através de seus esforços tudo o que precisavamos, e atenciosamente, mesmo sem gostar de futebol.<br />
<br />
Hoje, Cyssota como gosta de ser chamada, não perde um programa de futebol, adorar torcer pelos filhos.<br />
<br />
Obrigado Mãe.<br />
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<br />
Feliz daquele que tem ou teve pais como os que eu tive, que lutaram com todas as forças para que seus filhos conseguissem a reização como pessoas e profissional. <br />
<br />
Isso é muito pouco para que pretendo externar em relação a vocês dois, a vocês devo tudo.<br />
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Pai e Mãe, vocês são exemplos.<br />
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<br />
Amo vocês.PROFESSOR RODRIGOhttp://www.blogger.com/profile/00483011480763328449noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3580960790410456375.post-30692423603387519752012-02-24T20:36:00.001-03:002012-02-25T06:31:11.581-03:00CIRIO QUADROS<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgi6DS6ANrNjDNSIaJIolQu5MsTCzFyUsGeMG5BsOayEqd4u5kQsLUfQqu6NA6A1q6nS6Skj_u0McBCBO3zAySBgpNP_PdpzRPkqdkky45tlMRhXb5y3JebVS2elu-XyTNq19XvMt72w-s/s1600/untitled.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgi6DS6ANrNjDNSIaJIolQu5MsTCzFyUsGeMG5BsOayEqd4u5kQsLUfQqu6NA6A1q6nS6Skj_u0McBCBO3zAySBgpNP_PdpzRPkqdkky45tlMRhXb5y3JebVS2elu-XyTNq19XvMt72w-s/s1600/untitled.png" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Faz três semanas que cheguei no CSA-AL, Juntamente com o Cirio Quadros, Pessoa que so conhecia de vista e referências através de Pessoas do Futebol e Meu Grande Amigo Otávio Quadros.</div>
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Resolvi fazer este post, pois Poucas vezes em minha carreira, trabalhei com um profissional tão capacitado, equilibrado e coerente.</div>
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Principalmente, Determinado e Corajoso, pois como era pouco conhecido aqui no estado, Chegou como o Irmão do Otávio, Cheio de desconfiança por parte de muitos e Para uma grande parte tido como INEXPERIENTE, apesar do vasto curriculum no Cenário do Sul do País.</div>
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Vou Falar um pouco de Cirio:</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSs-WWe_9zZ09WRrTLMtVEURzF33hvsek4DQFOXIWYJIRSShk_Bo3QD-GtyllCt0daz0UBTgEz4qPMBB6fr-TrI1XyMJVKigM0B2jNoogya1lnunQlUzi3NepYQacm0EUYs2jDBCvNqRc/s1600/imagesCA7GJEFA.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSs-WWe_9zZ09WRrTLMtVEURzF33hvsek4DQFOXIWYJIRSShk_Bo3QD-GtyllCt0daz0UBTgEz4qPMBB6fr-TrI1XyMJVKigM0B2jNoogya1lnunQlUzi3NepYQacm0EUYs2jDBCvNqRc/s1600/imagesCA7GJEFA.jpg" /></a></div>
<br /></div>
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Um estudioso, que planeja cada treino com muito cuidado para não treinar por treinar. </div>
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<br /></div>
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Técnico/Treinador que consegue ter comando pelas suas atitudes Justas e sensatas, sem precisar de Alardes ou Teatros.</div>
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<br /></div>
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Profissional que respeita a Comissão Técnica, Deixando os profissionais trabalharem, sem esta Transferindo Responsabilidades e Justificativas Tanto nos momentos Positivos e Principalmente nos Negativos.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgd67gHUTxkvxdVAIOXB8c1c2EwdU_wP4Vyiz_sua2Fj_ysuC8Di0k6-AJeU5V7z5a0zP9gtKqiBlrNrFxrAL5dBunJ2ykGEfzJyFOfof9zihqmbKWj91_erySFGrXnaRyC9LlTDkCX9I0/s1600/csa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgd67gHUTxkvxdVAIOXB8c1c2EwdU_wP4Vyiz_sua2Fj_ysuC8Di0k6-AJeU5V7z5a0zP9gtKqiBlrNrFxrAL5dBunJ2ykGEfzJyFOfof9zihqmbKWj91_erySFGrXnaRyC9LlTDkCX9I0/s1600/csa.jpg" /></a></div>
<br />
Criterioso e Cauteloso em tudo o que faz, principalmente analisando os desempenhos nos treinamento e jogos dos seus comandados, para que a justiça esteja sempre presente em suas escolhas.<br />
<br />
Um técnico que procura Observar o Jogo, Para fazer o ajustes e alterações Técnico-Táticas de maneira que busque o maior indice de acerto poissivel.</div>
<br />
Sendo no tempo em que o conheço Claro, Transparente, Verdadeiro e Convicto em suas ações.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFONH69WDP0uFEkskVPySR3smKV61hbSS-Qeot5PR82KNzTSguqMnkC5PNbbVAU4rtTM8AW-6la-Uq507GdpyfJZN4_i6Wr83gLsPw6enGgLCJLOt5M909bsrkvPBpVMSmsV-DV-nCK8g/s1600/untitled1.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFONH69WDP0uFEkskVPySR3smKV61hbSS-Qeot5PR82KNzTSguqMnkC5PNbbVAU4rtTM8AW-6la-Uq507GdpyfJZN4_i6Wr83gLsPw6enGgLCJLOt5M909bsrkvPBpVMSmsV-DV-nCK8g/s1600/untitled1.png" /></a></div>
<br />
Desta forma, ressalto a importância que uma Pessoa/Profissional assim, esta contido no processo futebolistico como um todo.<br />
<br />
Pois no meu entendimento o Clube Como Um Todo, do Presidente ao Mais Humilde Funcionário so Tende a Ganhar com esse Modelo.<br />
<br />
Indico <a href="http://cirioquadros.com.br/">http://cirioquadros.com.br/</a><br />
<br />
<br />
Abraços...<br />
<br />
<div align="justify">
</div>PROFESSOR RODRIGOhttp://www.blogger.com/profile/00483011480763328449noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3580960790410456375.post-41554314613787679602012-02-23T06:38:00.000-03:002012-02-23T06:53:13.320-03:00CSA - AL - 2012<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBQuQKPy40406EwKZqirES8uCqFPmSy8txIkF_kpXDnquaSyuZLoasKf-iYP9_0Ec0e_dLwqglfn877-kpTWkh_9A_8KUHY1bgF9B1WVsGDmhe4y9Q3_VLHfUHkZs0Bi-JDQQuNxU-PDk/s1600/csa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBQuQKPy40406EwKZqirES8uCqFPmSy8txIkF_kpXDnquaSyuZLoasKf-iYP9_0Ec0e_dLwqglfn877-kpTWkh_9A_8KUHY1bgF9B1WVsGDmhe4y9Q3_VLHfUHkZs0Bi-JDQQuNxU-PDk/s1600/csa.jpg" /></a></div>
Iniciamos os trabalhos no Clube, nos apresentamos faltando 4 jogos, e para classificar teriamos que no minimo ganhar 3 e empatar 1 jogo, tendo 2 clássicos.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixoYRwq-wi0I_6Irvl_7pG_m30SJ_zI0Hw19JwRljHaXTS-lqLz0cGxrDOSmrRiPmxqZTbGlLSnk0gn_1IYObsMJYA-aDSDH2FW0A9Pinlnldrr_9UH7VW4LOeTbzUqst0DRF6RZAJYGI/s1600/422462_150701021714914_100003250519571_189101_991577567_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixoYRwq-wi0I_6Irvl_7pG_m30SJ_zI0Hw19JwRljHaXTS-lqLz0cGxrDOSmrRiPmxqZTbGlLSnk0gn_1IYObsMJYA-aDSDH2FW0A9Pinlnldrr_9UH7VW4LOeTbzUqst0DRF6RZAJYGI/s320/422462_150701021714914_100003250519571_189101_991577567_n.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Juntamento com o treinador Círio Quadros, uma pessoa de Grande indole, Personalidade e Capacidade Profissional, nos voltamos para o trabalho. Os atletas assimilaramn bem nossa proposta, mostrando sua qualidade e compromisso.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQYw__4tlYb-G-r37T5Drm96HwN9c9G8IlbS7zuoq9HmIgibHSakkFGYvlJCZl5UzYSJVE4HPwaCQ8Xpbq8IOmi-077nkhj22qrRiQS6LZhmxI4qdVQ_VTSJSI1IqUFsJfvl1HtCaEUdg/s1600/Foto0097.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQYw__4tlYb-G-r37T5Drm96HwN9c9G8IlbS7zuoq9HmIgibHSakkFGYvlJCZl5UzYSJVE4HPwaCQ8Xpbq8IOmi-077nkhj22qrRiQS6LZhmxI4qdVQ_VTSJSI1IqUFsJfvl1HtCaEUdg/s320/Foto0097.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
Empatamos com o ASA em Arapiraca em 0x0, Ganhamos com Corinthians Alagoano de 4x0, Ganhamos do Penedense de 2x0 e empatamanos com o CEO em 0x0 em um jogo que tivemos 26 oportunidades de gol e não conseguimos concluir. Infelizmente não alcançamos nosso objetivo que seria a classificação. Porém percebemos a força de nossa equipe, além de resgatar um futebol no mínimo eficaz e de qualidade sendo executado pela qualidade da equipe.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqvr3mblp-Nb6lOnhtGp6tqjNZkkZXCkNlUgIdAAHh65XfE1AhH5nbj4Sf4f_h4kxaBKNSEjJmGL54xHImHT-TzFsf7Kao0yRqT_M9k0-yP_81rR_Fp3bY8ib7Wbflc_c_LELPRhhpVP8/s1600/423353_150700918381591_100003250519571_189100_547506963_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqvr3mblp-Nb6lOnhtGp6tqjNZkkZXCkNlUgIdAAHh65XfE1AhH5nbj4Sf4f_h4kxaBKNSEjJmGL54xHImHT-TzFsf7Kao0yRqT_M9k0-yP_81rR_Fp3bY8ib7Wbflc_c_LELPRhhpVP8/s320/423353_150700918381591_100003250519571_189100_547506963_n.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Atualamente teremos 3 semanas para melhorar as nossas ações, em todos os aspectos, Técnico-Tático-Físico e Psicológico.<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzOuWhYMd9sowYIlLfacsgf4uZ7fCMYMicuhb-Z7wQbjsCHr7J3RjgK3fJShJWWF2V60D0yfEj__tXQE8qUGqe5Cw5mEoGT4lHeL8yA13oKD1aYki9EZp5BFM5qqXQnfNrStTiWf2ls9k/s1600/428032_145586898892993_1850021264_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="187" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzOuWhYMd9sowYIlLfacsgf4uZ7fCMYMicuhb-Z7wQbjsCHr7J3RjgK3fJShJWWF2V60D0yfEj__tXQE8qUGqe5Cw5mEoGT4lHeL8yA13oKD1aYki9EZp5BFM5qqXQnfNrStTiWf2ls9k/s320/428032_145586898892993_1850021264_n.jpg" width="320" /></a></div>
Portanto, iremos fazer algumas Avaliações e Traçaremos com coerencia um novo planejamento para o CSA-AL nesse segundo turno do campeonato.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8rElNf4dwHzMPE86R0zQXziRs_0JtBNg_rga4AaywXzR2uOAsE4IQiixvEbSAwlsOyp8z9v8b5LkNJ8AC-mSyROo-q99N6J4pNBlkI994C0hcU2KV0zQlCBU1_epGEwHJ7Utgg8A0e78/s1600/423495_150700095048340_100003250519571_189085_1934121567_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="196" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8rElNf4dwHzMPE86R0zQXziRs_0JtBNg_rga4AaywXzR2uOAsE4IQiixvEbSAwlsOyp8z9v8b5LkNJ8AC-mSyROo-q99N6J4pNBlkI994C0hcU2KV0zQlCBU1_epGEwHJ7Utgg8A0e78/s320/423495_150700095048340_100003250519571_189085_1934121567_n.jpg" width="320" /></a><br />
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<br />PROFESSOR RODRIGOhttp://www.blogger.com/profile/00483011480763328449noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3580960790410456375.post-60342052931766635582012-02-23T06:27:00.001-03:002012-02-23T07:06:11.694-03:00FÉ E FORÇA = HUMILDADE E TRABALHOO futebol é muito dinâmico, como visto no Blog, estava a disputar o campeonato Paraibano pleo Campinense - PB. Porém por motivo de Saúde, Faz 3 semanas que tinha pedido afastamaneto do Clube, uma bronquite muito forte foi o motivo, por recomendação médica precisaria ficar 15 dias de um "Semi Repouso" para dar início ao tratamento.<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCL-grcQpRH0Vo6j5zkLlo52j5WLxQoch1Y0YEm5tycxcjFn_7y7QETRrioa6VqcN_1kmkZ8wBr1cenwxNhC-tgB_VXAziMmAyjspEAMjB7-k2XK10iflpmJyrSpa7-YL6qNHZwAq8GtQ/s1600/imagesCAJOL1FO.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCL-grcQpRH0Vo6j5zkLlo52j5WLxQoch1Y0YEm5tycxcjFn_7y7QETRrioa6VqcN_1kmkZ8wBr1cenwxNhC-tgB_VXAziMmAyjspEAMjB7-k2XK10iflpmJyrSpa7-YL6qNHZwAq8GtQ/s1600/imagesCAJOL1FO.jpg" /></a><br />
Assim sendo , comuniquei a Freitas Nascimento, Treinador e Amigo, que não poderia ficar na Cidade de Campina Grande, precisaria passar 15 dias em Maceió, Para iniciar o tratamento sendo acompnahado pelo meu médico. Fiz o Jogo contra o Auto Esporte, Onde ganhamos por 3x1 e Viajei para a primeira consulta.<br />
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Ai que vem o Dinamismo do Futebol, Cheguei de viajem em casa as 04:00 hs da madrugada, as 08:00 hs, fui na Médica ela confirmou que precisaria ficar em Maceió tratando, Daí logo confirmei com Freitas a Situação. Agradeci o mesmo pela confiança e convite, e por consequencia a Comissão Técnica, Diretoria, Atletas, Funcionários, Torcida e Clube pela estrutura oferecida e o bom acolhimento.<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5k3lwlJJQ9J8Q7xGEJgbgGLCryws7w2rgVS8mOWtUbf5VqYlbhOlYRZJy0wxLuYrkfXTKvf_GwwYUj_fZcXqdbrPXXpJsuNI7dtTwuEmhQD_m8OGcSAzKvY8IH1hI-TdNocStkub4rzs/s1600/rodrigo-albuquerque.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5k3lwlJJQ9J8Q7xGEJgbgGLCryws7w2rgVS8mOWtUbf5VqYlbhOlYRZJy0wxLuYrkfXTKvf_GwwYUj_fZcXqdbrPXXpJsuNI7dtTwuEmhQD_m8OGcSAzKvY8IH1hI-TdNocStkub4rzs/s1600/rodrigo-albuquerque.jpg" /></a>Desta forma, fui para casa "Desempregado" e iniciando o tratamento, ai vem a frase que sempre defendo... "Quem mesmo tendo defeitos, Buscar fazer o bem , (DEUS) e a natureza conspira a favor". Incrivemente e não sei como ficaram sabendo do meu desligamento, as 12:00 hs recebi o convite do CSA-AL, Através do Presidente Jorge VI e o Meu Amigo Otávio Quadros.<br />
<br />
Expliquei a situação que precisava de 10 a 15 dias de tratamento, mas sendo aqui em Maceió teria a possibilidade de trabalhar e me tratar, e a resposta por parte dos mesmos foi positiva, Resumindo, entre Conversas e acertos as 20:00hs eu acertei meu Retorno ao CSA-AL.<br />
<br />
Portanto, Assim é a vida..... DEUS NÃO ABANDONA UM FILHO....PROFESSOR RODRIGOhttp://www.blogger.com/profile/00483011480763328449noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3580960790410456375.post-41880233686675096732012-02-23T06:07:00.002-03:002012-02-23T06:07:32.462-03:00Lorival Santos<div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiE4tb1Nc8VW8Ehl7kQwlpdeEXdyjaP6-SX8VHErwoQNiCWXbTBPkzDX7VhaDcXBgRwteZN92QOfesiFl3soP5tFk6CDsgrTkb5tKMZPGryiH9nhfg49No8gA2CE2_Gb9pozupagZmvA_8/s1600/LORIVAL%2525209I8.jpg"><span style="color: black;"></span><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5637568446888697746" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiE4tb1Nc8VW8Ehl7kQwlpdeEXdyjaP6-SX8VHErwoQNiCWXbTBPkzDX7VhaDcXBgRwteZN92QOfesiFl3soP5tFk6CDsgrTkb5tKMZPGryiH9nhfg49No8gA2CE2_Gb9pozupagZmvA_8/s400/LORIVAL%2525209I8.jpg" style="cursor: pointer; display: block; height: 264px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 400px;" /></a><br />
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No dia 13-06-2011, iniciei os trabalhos no Coruripe, Nos preparando para a disputa do brasileiro da série D. <br />
Conheci Lorival Santos, e tudo que me tinham comentado foi confirmado, Grande Homem, Profissional e uns dos mais inteligentes treinadores que trabalhei.</div>
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Recebi a notícia que o mesmo estária indo para Espanha, comandar uma equipe de futebol profissional , fiquei com um sentimento dividido, entre a tristeza de perder o convivio com uma pessoas e profissional exemplar, Mas Feliz de ter um Amigo em outro Patamar profissional, realizando um grande sonho que voltar ao futebol do exterior.<br />
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Atualmente o Professor Lorival Santos está no Brasil, Tenho Certeza que Logo irá Assumir um grande Clube para atuar, pois é Referência em nosso meio futebolísitco.</div>
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Assim sendo, desejo a você meu amigo, Sucesso nessa nova caminhada, que DEUS te Ilumine Sempre</div>
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Rodrigo Albuquerque e Família.</div>
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</div>PROFESSOR RODRIGOhttp://www.blogger.com/profile/00483011480763328449noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3580960790410456375.post-647988502008691072012-01-10T22:07:00.000-03:002012-01-11T06:39:52.871-03:00Pré -Temporada -2012<div style="text-align: center;">
Pre- Temporada 2012</div>
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Em 2012, assumi o Campinense Clube de Campina Grande-PB, Mas um grande desafio em nossa carreira Profissional.</div>
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Como sempre estamos atualizando nossas ações, a seguir publicarei o que planejamos e executamos nessas semanas de Preparação.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKoqv4E9TA7hn5Fp4zHVsG1iuTjhM6m212Cb2y6A7435PUVrnl5uf-vdoe2tJZcYjvQNViPNa9HsdqKoXhJhyyfJie03HrKQ5Iz3207y8eZ2O-pmw0m1DwfK9mkUK5aWzN3aQY2YyhGYU/s1600/Img00031.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKoqv4E9TA7hn5Fp4zHVsG1iuTjhM6m212Cb2y6A7435PUVrnl5uf-vdoe2tJZcYjvQNViPNa9HsdqKoXhJhyyfJie03HrKQ5Iz3207y8eZ2O-pmw0m1DwfK9mkUK5aWzN3aQY2YyhGYU/s320/Img00031.jpg" width="320" /></a></div>
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Modelo de Periodização</div>
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Para essa temporada de 2012, seguirei o modelo sugerido por (SARGENTIM, 2011), onde esse mesmo autor, divide os Períodos e Etapas.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSxEbRmVY0JZE1J2DtWTdLQ9BpUulIxnfQoqFMG1cDcgXx9wzSg_4d47G0YL5wG_hz5ywGjQLYGqSs7huS9zCuf_-AsmcxsjmtXvGmENTLbGEzMnJqC9ZjWOIn8K_WbV_whp2b3uUfTdo/s1600/MACROCICLO.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="192" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSxEbRmVY0JZE1J2DtWTdLQ9BpUulIxnfQoqFMG1cDcgXx9wzSg_4d47G0YL5wG_hz5ywGjQLYGqSs7huS9zCuf_-AsmcxsjmtXvGmENTLbGEzMnJqC9ZjWOIn8K_WbV_whp2b3uUfTdo/s320/MACROCICLO.JPG" width="320" /></a><br />
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Período Preparatório Geral - Etapa Básica</div>
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Período Preparatório Específico -Etapa Condicionante</div>
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Período Competitivo - Etapa Determinante</div>
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Sendo que em cada Período enfatizarei uma manifestação de força, embasado nos Princípios Científicos do Treinamento Desportivo, dentre eles destacando o da ESPECIFICIDADE.</div>
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Claro que não esquecendo das outras CAPACIDADES FÍSICAS DETERMINANTES.</div>
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Ainda venho a enfatizar a importância de exercícios preventivos de Força em Cadeia Cinética Fechada, Propiocepitivos e Core Training, os quais sempre estamos fazendo como Pré- Treino.</div>
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<br /></div>
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Abaixo, Colocarei algumas imagens de nossas atividades durante esses dias de Pré- Temporada.</div>
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<br /></div>
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<span id="goog_727242999"></span><span id="goog_727243000"></span></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhO42sUSr22xK_K5LvwbyLOS69ooK5aOUztvXWfykF8GCNSwcJeHfM93bghEyrGWSHGyxKKZoEsaq7gRTKhNxm9N060rzYXtbwjwHL6JmvoPd6dbyNJa8SiH3lEqV7o4v_cfWJpA5pSkiA/s1600/Img00014.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhO42sUSr22xK_K5LvwbyLOS69ooK5aOUztvXWfykF8GCNSwcJeHfM93bghEyrGWSHGyxKKZoEsaq7gRTKhNxm9N060rzYXtbwjwHL6JmvoPd6dbyNJa8SiH3lEqV7o4v_cfWJpA5pSkiA/s320/Img00014.jpg" width="320" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwQrLrJUOkYLVpgSZbaaojJQ5rA9bCE_mlBuJ8tx8rSh3iTgwyuQ5EkG-vX9Jg6OMZDoy_iHmsoFRMImaUxC8Ip_lZ-31ZvNDGO_anP8D9IjQhzgyoYmL2sZYSfhDbrXhjYYCco52lInw/s1600/Img00007.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwQrLrJUOkYLVpgSZbaaojJQ5rA9bCE_mlBuJ8tx8rSh3iTgwyuQ5EkG-vX9Jg6OMZDoy_iHmsoFRMImaUxC8Ip_lZ-31ZvNDGO_anP8D9IjQhzgyoYmL2sZYSfhDbrXhjYYCco52lInw/s320/Img00007.jpg" width="320" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGNlBr-bvGWIdIAFy8aVexAiFX7qwd4488TB1D_Pk_MhqCzb7gP_LxbABb2iEKNh2veuxQyQ-CR50gYzJ8jsfJPMRdqqAd_ThabtJubXbNBrKJgbJSgTszb-p3KD4OpClqM09Xy6jV3yo/s1600/Img00019.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGNlBr-bvGWIdIAFy8aVexAiFX7qwd4488TB1D_Pk_MhqCzb7gP_LxbABb2iEKNh2veuxQyQ-CR50gYzJ8jsfJPMRdqqAd_ThabtJubXbNBrKJgbJSgTszb-p3KD4OpClqM09Xy6jV3yo/s320/Img00019.jpg" width="320" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDiNGyPQGxNsk2hEQ8p6NG76-sbDGxlhzvBCRRxtohnAjS2yssONEe97jqxmmDVHFMoJtf4VB7xRljjz-N1ehuMK7vVpBQdD4DsUY3WBDWsUdd_2blbIXi8wpqu8ywVHaAxuKlc09omdU/s1600/Img00016.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDiNGyPQGxNsk2hEQ8p6NG76-sbDGxlhzvBCRRxtohnAjS2yssONEe97jqxmmDVHFMoJtf4VB7xRljjz-N1ehuMK7vVpBQdD4DsUY3WBDWsUdd_2blbIXi8wpqu8ywVHaAxuKlc09omdU/s320/Img00016.jpg" width="320" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjUDIAUvptmO2KhoHkf3g7bBdkuueBzDj_sUYuTeAKs0TQFA0ZtwzXh1Qru59SMVyPtxA-bychP_nVNJOp4uCInWgRIDe7UDUCzeS9SLIyYIcu0Mn_xLgk8kHhGbEvP9Ljvl_UWjtJj6M/s1600/DSCF1358.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjUDIAUvptmO2KhoHkf3g7bBdkuueBzDj_sUYuTeAKs0TQFA0ZtwzXh1Qru59SMVyPtxA-bychP_nVNJOp4uCInWgRIDe7UDUCzeS9SLIyYIcu0Mn_xLgk8kHhGbEvP9Ljvl_UWjtJj6M/s320/DSCF1358.JPG" width="320" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDcqUIBp0bHuIg69Wo01_S046LU-L5dIppcXbb5udMRaExekzifjhK9MinDp5VzIQuM5Myr9xWnccd9hJppQ5zYdOGpL1eEsttYMO-PZeqowfi_bV7AyeWZm9l_3Zuh_Bd6t5EiP8AcvM/s1600/Img00021.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDcqUIBp0bHuIg69Wo01_S046LU-L5dIppcXbb5udMRaExekzifjhK9MinDp5VzIQuM5Myr9xWnccd9hJppQ5zYdOGpL1eEsttYMO-PZeqowfi_bV7AyeWZm9l_3Zuh_Bd6t5EiP8AcvM/s320/Img00021.jpg" width="320" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigzLNEc3ZiLaXMKsnAItyvsZchpv0PqACr7RRKyDgZ8k5OSlb_Y8b1nRzRvKdUPkOdXZeFrCxLyNI_T7kmTQkPSJuwUbayzezV81fHUgLzdmp-SoZZb9UAlgjK-7kxm7kXmsUKMeXWaQY/s1600/Img00035.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigzLNEc3ZiLaXMKsnAItyvsZchpv0PqACr7RRKyDgZ8k5OSlb_Y8b1nRzRvKdUPkOdXZeFrCxLyNI_T7kmTQkPSJuwUbayzezV81fHUgLzdmp-SoZZb9UAlgjK-7kxm7kXmsUKMeXWaQY/s320/Img00035.jpg" width="320" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0koP3LLGTBgFklSvmr5jI5AhnDT16LslTjdEaRGmcAED2OmnanNsT7pa01rMgmdsMb2ppSxSW2fNqQW19UXruOOFq418yTWEGmj2KM4LBnJI1IH4cLPWFoIlqRh-qP6IxdFRdEX2af-4/s1600/DSCF1316.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0koP3LLGTBgFklSvmr5jI5AhnDT16LslTjdEaRGmcAED2OmnanNsT7pa01rMgmdsMb2ppSxSW2fNqQW19UXruOOFq418yTWEGmj2KM4LBnJI1IH4cLPWFoIlqRh-qP6IxdFRdEX2af-4/s320/DSCF1316.JPG" width="320" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiW8eQZVuEp5XDO7rO7qOyAIHERTlbxKFBlFQ5R6YNq83IygaoYtZSSNImBfoLphL_B1v32YiiaIwdgXlkRy5k4kUkBm-WPNpp12MoekwIZPfWcHUk_qzdy1PNQlCGbyK6c_VkAGsoVpgw/s1600/DSCF1361.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiW8eQZVuEp5XDO7rO7qOyAIHERTlbxKFBlFQ5R6YNq83IygaoYtZSSNImBfoLphL_B1v32YiiaIwdgXlkRy5k4kUkBm-WPNpp12MoekwIZPfWcHUk_qzdy1PNQlCGbyK6c_VkAGsoVpgw/s320/DSCF1361.JPG" width="320" /></a></div>
Portanto, nas Publicações seguintes colocarei mais atualizações da aplicação do Método.<br />
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<br />
Professor Rodrigo Albuquerque.</div>PROFESSOR RODRIGOhttp://www.blogger.com/profile/00483011480763328449noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3580960790410456375.post-64041929459329626092011-08-24T20:54:00.007-03:002011-08-24T21:42:31.761-03:00Café - Xerife - Capitão -Campeão - Treinador - Homem e Amigo<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhn9M_6EspvWAcAZgeeqRox1jWB7LagKTDRcqy1WgDgqyz1p7QNv-FbyAXQiHqkRYXj8RsCco7CGio7Q2hvmZWehRF4F7e2ixb3OYB16MUiw0FeAmEKGS1I-h-pZWx91FMHwRfTfKg_ROQ/s1600/cafe.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhn9M_6EspvWAcAZgeeqRox1jWB7LagKTDRcqy1WgDgqyz1p7QNv-FbyAXQiHqkRYXj8RsCco7CGio7Q2hvmZWehRF4F7e2ixb3OYB16MUiw0FeAmEKGS1I-h-pZWx91FMHwRfTfKg_ROQ/s400/cafe.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5644587437161355634" /></a>
<br />Antonino Lessa o nosso conhecido Café, para os mais amigos TIO CAFÉ ou CAFEZAL .<div>
<br /></div><div>
<br /></div><div>Quando criança em meados dos anos oitenta, iniciei a acompanhar o futebol alagoano junto com meu pai (Sr.Casé) que me levava Sempre ao nosso Glorioso REI PELÉ, para acompanhar jogos tanto do CSA bem como do CRB.</div><div>
<br /></div><div>Papai, apaixonado por futebol e gostava de torcer por seu amigo, O Saudoso Nicolau que estava continuamente trabalhando em um desses clubes como Preparador Físico, e assim sendo, não perdia uma Quarta-Feira e Domingo de futebol no Trapichão.</div><div>
<br /></div><div>Foi nessa época que pude ver Café e outros atletas que hoje são meus amigos e colegas de trabalho. Venho a citar e homenagear o "Antonino" neste post porque:</div><div>
<br /></div><div>
<br /></div><div>Desde 2003 que trabalho e resido em Coruripe, tive uma relação profissional com Café em 2004 e a partir daí puder perceber e conhecer a cada dia o Grande ser humano que é esta pessoa. </div><div>
<br /></div><div>
<br /></div><div>É verdade que nossa convivência tornou-se mais fraterna a cerca de 2-3 anos, pois anteriormente por motivos profissionais tínhamos poucos contatos, apenas nos momentos de trabalho. entretanto depois de ter trabalhado mais diretamente com o mesmo e convivido mais de perto e conhecer o Amigo, Pai e Avô -CAFÉ, é que resolvi escrever e mais uma vez demonstrar a admiração que tenho por essa pessoa.</div><div>
<br /></div><div>
<br /></div><div>Historicamente no Futebol, Café foi e ainda é ídolo com grandes e vitoriosas passagens no futebol do nosso país. Capitão e Campeão em clubes como CSA, ABC e Treze de Campina Grande dentre outros. Zagueiro respeitado em sua época e querido por companheiros de trabalho.</div><div>
<br /></div><div>
<br /></div><div>Como disse anteriormente, ainda não entendo como não foi devidamente homenageado devidamente em nosso ESTADO e CIDADE por ter feito tanto e ainda fazer pelo futebol do nosso estado.</div><div>
<br /></div><div>
<br /></div><div>Agora irei citar sobre o CAFÉ treinador-técnico em futebol, bastante estudioso, atencioso, humilde, sempre buscando evoluir e no meu entendimento o mais importante CORRETO-SINCERO.</div><div>
<br /></div><div>HOJE acredito que Café esta pronto para assumir uma equipe profissional de futebol, pois sempre que assumiu fez bons trabalhos e conseguiu resultados satisfatórios.</div><div>
<br /></div><div>
<br /></div><div>
<br /></div><div>Meu Amigo Café, infelizmente hoje ainda não temos a cultura de RESPEITAR O PASSADO, em civilizações como a Oriental a palavra de uma pessoa mais experiente ou que fez algo de bom para a sociedade tem valor de LEI.</div><div>
<br /></div><div>Em nossa sociedade, que se diz tão moderna, o experiente é tido como arcaico e geralmente tem que provar mais do que o necessário, principalmente quando as pessoas não conhece sobre o assunto em questão e cai de para quedas no processo.</div><div>
<br /></div><div>
<br /></div><div> Tenho grande orgulho de tê-lo em meu ciclo verdadeiro de amizade, sei que iras vencer, Pois quem Planta o Bem colhe o Bem.</div><div>
<br /></div><div>Rodrigo Albuquerque</div>PROFESSOR RODRIGOhttp://www.blogger.com/profile/00483011480763328449noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3580960790410456375.post-89976301587996409992011-05-08T18:29:00.010-03:002011-05-08T21:18:52.062-03:00HOMENAGEM A FAMÍLIA OLIVEIRA<div><br /></div><br /><br /><div align="justify">Amigos, apartir de hoje, começarei uma série de homenagens às pessoas que foram importantes em minha carreira, como amigos, incentivadores, críticos e exemplos.</div><br /><br /><div align="justify"></div><br /><br /><div><br /></div><br /><br /><div align="justify">Hoje, farei uma homenagem a Família Oliveira e por consequência ao amigo Marlon. </div><br /><br /><div align="justify"></div><br /><br /><div><br /></div><br /><br /><div align="justify">Começarei pelo Sr. Enio Oliveira.</div><br /><br /><div><br /><br /></div><br /><br /><div align="justify"></div><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5604498512564072962" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 88px; CURSOR: hand; HEIGHT: 115px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDyogeBdIcPtK_y1sb9Gjv3Or7lJdTFlvzo2Jhp6bhRWlcMuK8fALLcULGYPephnqIjNQ_EpQlbrgKFHRk73-OymJs8qHUZX5AzFfFuqhem2Kk2DkbnjXnRq8tI5IMTae45kBYGUPRHJg/s400/enio+pai.jpg" border="0" /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><div align="justify">Na minha idade de infantil-juvenil , participei do Agrimaq como Zagueiro... (Eterno Suplente) rsrsr. Em um jogo contra a AABB,dessa mesma categoria percebi uma equipe qualificada Diferente do que sempre viamos, jogadas ensaiadas, padrão tático e obdiente ao seu treinador. Perguntei ao meu amigo de "banco" o nome dele?Enio Oliveira, Kalunga respondeu.</div><br /><br /><br /><div align="justify"></div><br /><br /><div align="justify">Nessa mesma época, Sr Casé, começaria a participar de um "racha" da comissão técnica do CSA no mutange onde via um "Coroa' reclamar e jogar como ninguém, era o Enio que na época ainda tinha os fundamentos qualificados, dentre eles o chute, além de uma inteligência tática acima da média.</div><br /><br /><div align="justify"></div><br /><br /><br /><div align="justify">Perguntei a meu pai se ele ja tinha jogado no CSA, ele me respodeu :</div><br /><br /><div align="justify"></div><br /><br /><div align="justify">Uns dos melhores que ví, ele fez um gol contra o Grêmio no "Trapichão" que ainda hoje a rede balança. rsrsrs</div><br /><br /><br /><div align="justify"></div><br /><br /><div align="justify"></div><br /><br /><div align="justify">Começou assim a Amizade entre meu pai e Enio, sendo ainda mais estreita no momento que Victor e Eninho começaram a jogar juntos, e eles sempre se encontravam nos treinos e jogos da molecada na época. Momentos que guardo com muito carinho em minha memória.</div><br /><br /><br /><div align="justify"></div><br /><br /><div align="justify">Como Treinador, a admiração que veio desde a época de AABB, aumentou no CSA, quando pude acompanhar o trabalho dele mais de perto, já que na oportunidade eu era estagiário de Bira Veiga e Ivo Sech Na Equipe profissional. Nesse ano Enio que era treinador do Juniores revelou jogadores que se tornaram referências mundiais, como Souza, C. Xavier e outros.</div><br /><br /><div align="justify"></div><br /><br /><br /><div align="justify">Ainda fazendo faculdade, tive uma oportunidade curta de trabalhar com Enio no Juniores do CRB, confirmei o que achava, era justo, tinha inteligência tática, liderança e portador da difícil arte de comandar. Mas trabalhamos pouco, já que tinha passdo em uma prova no SESC-AL e fui convocado para trabalhar.</div><br /><br /><br /><div align="justify"></div><br /><br /><div align="justify"></div><br /><br /><div align="justify">A segunda vez que trabalhamos juntos, foi Em 2010 no CRB, eu como preparador físico e ele como coordenador/gerente de futebol. Escutei de Enio uma frase que não esqueço "Você Rodrigo, um menino que vi crescer se transformou em um Bom Homem e o melhor preparador que ví aqui¨.Isso me deixou muito feliz, pois ser reconhecido por uma pessoa que conhece o futebol e a vida como poucos, é uma passagem inesquecível.</div><br /><br /><br /><div align="justify">Porém, infelizmente no CRB, aconteceram vários problemas internos, que fizeram Enio entregar o Cargo. Bem como, possibilitaram que eu entregasse também. Não querendo entrar em detalhes quanto aos motivos que me fizeram deixar o Clube. Quero salientar a Postura de Enio quando soube que eu sairia. ( O Velho me deu um conselho de Pai). Mas eu estava tão decepcionado com o ocorrido que entreguei mesmo assim.</div><br /><br /><br /><div align="justify"></div><br /><br /><div align="justify">Quanto a atleta todos o elogiam, eu não tive a honra de ver Oliveira jogar, era muito novo, mas contra fatos não há argumentos, HISTÓRIA É HISTÓTIA.</div><br /><br /><div align="justify"></div><br /><br /><br /><div align="justify">Mas como Treinador e Homem tenho prazer de ter trabalhado e convivido, esperando manter essa relação de respeito e admiração durante toda a vida. </div><br /><br /><br /><div align="justify"></div><br /><br /><div align="justify"></div><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5604498516601190962" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 101px; CURSOR: hand; HEIGHT: 135px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvh-uh3QuBDqQINgkDdrAtNETrfcS0i4ILuBJ_YCJ0zNZElPgtkZ6Jwc8Hifp2BvgdWlaXgYBlfYWRhGoF2ahT6iKzts0-bIgwL76KUbvJSUhgL-_CO_10BZc0sJP9JUSNttrFkugJ7gE/s400/eninho.jpg" border="0" /><br /><br /><br /><br /><br /><div align="justify">Em um segundo momento falarei de Eninho (o Peito) rsrs. Conheci Eninho quando levavamos Victor para treinar na Pajuçara, time de Guilherme, eu 4 anos mais velho, era o responsável por levar Chapolim quando meu pai não podia acompanha-lo na chegada para o treinamento.Assim começamos uma convivência fraterna com Eninho. Onde os laços familiares foram se estreitando, principalmente entre ele e Victor, já que tinham idades parecidas.</div><br /><br /><br /><div align="justify"></div><br /><br /><br /><div align="justify">Depois de algum tempo, eu ja formado em Educação física, o destino quis que trabalhassemos juntos em Coruripe, onde fui seu preparador físico, e percebi o Grande Profissional que se tornou, atleta disciplinado e homem querido perante o grupo, diretoria e cidade. </div><br /><br /><br /><div align="justify">Acompanhamos com muito Carinho sua carreira, torcendo desde o Inicio no Mogi Mirim, sendo solidários nos momentos difíceis e felizes em momentos de êxito, como o momento atual.</div><br /><br /><br /><div align="justify"></div><br /><br /><div align="justify">Portanto, como acredito que nada é por acaso, Eninho merece todas as glórias que esta tendo em sua vida, tanto pessoal como nas ações profissionais.</div><br /><br /><br /><div align="justify"></div><br /><br /><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5604499585701806082" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 198px; CURSOR: hand; HEIGHT: 128px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgBYfU-kwInAEcTkq1DrBVcczPhulNzGdP7Kj20Xd9UuLLypfGXTXIL46OZ8pN0fZCiMzIzzOzxDhZLfHPiynusMSW1WjOh9wZitQ45cKX7Z8QipJuTEg4_5COLmG7SMcZvwS7ZrgUhTg/s400/marlon.jpg" border="0" /><br /><br /><br /><br /><div align="justify">Irei terminar essa postagem em forma de Homenagem, citando um grande exemplo de AMOR ao nosso esporte, em especial ao futebol.<br /></div><br /><br /><div align="justify">Conheci Marlon quando eu era professor da FIT CENTER ACADEMIA, ele era aluno de Marquinhos, propietário da academia e sempre conversavamos rápidos sobre futebol. Daí fui questionado por ele " Rodrigo você deixou o futebol,Pois te vejo sempre na Academia?¨</div><br /><br /><div align="justify"></div><br /><br /><br /><div align="justify">Amigo, Futebol e minha vida, mas está complicado...</div><br /><br /><br /><div align="justify"></div><br /><br /><div align="justify">Ele olhou pra mim e disse: Velho cara como você não pode deixar o futebol...</div><br /><br /><br /><div align="justify">Essa frase ficou marcada e Juntamente com alguns conselhos de amigos e famíliares, decidi reiniciar minha luta...</div><br /><br /><div align="justify"></div><br /><br /><br /><div align="justify">Posteriormente, devido ao conhecimento em comum com Otávio, outro grande amigo, começei a ter mais contato com Marlon, admiriando seu trabalho como HOMEM PÚBLICO e a sua vontade de evoluir o desporto educacional em nosso estado e por consequência, nosso esporte profissional, ao buscar qualificar as ações inerentes ao mesmo.</div><br /><br /><br /><div align="justify"></div><br /><br /><br /><div align="justify">Em 2010, tive a oportunidade e prazer de poder conviver com Marlon mais proximamente, no que se refere a Ser Humano e Profissional. Tenho realmente um grande privilégio de ter trocado experiências com essa grande pessoa e consolidar nosso laço de amizade.</div><br /><br /><div align="justify"></div><br /><br /><br /><div align="justify">Encerro essa Homenagem, Citando uma frase:</div><br /><br /><br /><div align="justify"></div><br /><br /><div align="justify">O homem tem de se esforçar e, ao fazê-lo, tem de errar( JOHANN WOLFGANG VON GOETHE)</div><br /><br /><br /><div align="justify">Abraços Amigos....</div><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><div align="justify"></div><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><div align="justify"></div>PROFESSOR RODRIGOhttp://www.blogger.com/profile/00483011480763328449noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3580960790410456375.post-55832119010370450632011-04-19T11:11:00.007-03:002011-04-19T11:37:11.116-03:00A.A INTERNACIONAL - BEBEDOURO - SP<img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 159px; DISPLAY: block; HEIGHT: 117px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5597302253535834306" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinoClhLSKY44EncGF4QchLPGkBlqcH_egzmuMJUudOS5f7rIrpB7vwC0VgqzemyknIqb8IyLXZQxr8c0AOHiakpTHwO4k-14HaGcT3n-PeY9A5B9QlhV3mrPXgy1P-yfRfRXVh-Fl-KgY/s400/Zqyhsb8.jpg" /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><div>Amigos, gostaria de agradecer a minha passagem no campeonato paulista de futebol na série A3, onde defendi as cores de uma equipe centenária, com uma torcida apaixonada e uma direção comprometida com a qualidade de trabalho para com atletas, comissão técnica e funcionários.<br /><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 210px; DISPLAY: block; HEIGHT: 155px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5597302259828787442" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipJhYTUiNl-6XwjfCj1lmKCwwsXPqJisE-Slzl7czk7_oyXxjTloWXCiMEMjUMLuBNSQJ2v_13c9TrGcKrK8Km7Du9-NYgST4eDn3BiNjyu7Xk964W600icsE7mNeG2XLzvN6qCNQqvlQ/s400/Zlp6ssp.jpg" /><br />Ao chegar na Inter de Bebedouro,que tinha feito pré temporada e já estava com mais de 70% de campeonato disputado, encontramos uma equipe de fisiologistas gabaritada e experiente (Fedato) nas pessoas de Tiago e Bruno, os quais me ajudaram muito, principalmente referente a diagnosticar o estado "Deplorável" que nos encontravamos físicamente naquele momento da competição.<br /><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 232px; DISPLAY: block; HEIGHT: 152px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5597302254836964418" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeFe0g-nJNIo4bdQXo6i2_tfvOkhALcQafn81BZKS-UVbABrxcgxxgsq-0PRyKBDTzMKANSTfFU19mQlR5ROlcGKz5tfBCWHG9MpP2oJKfFcw8Mfw_IpD9bsa2JkrBkHz-K_-s6RW7RMY/s400/Z1tyohvu.jpg" /><br />Com um consenso entre nosso Gestor Orlando da Hora e nosso Comandante Técnico Leston Junior, adotamos uma estratégia para a melhora desse condicionamento, fato arriscado, devido ao pouco tempo que teriamos para a prováveis correções e estímulos que elevassem a performance das valências em deficit.<br /><br /><br />Despois de dias que pareciam ter mais de 24HORAS , conseguimos melhorar essas valências, em prioridades a resistência especial e força, que se encontravam em média no quartil de 0 á 4, no nível 0.<br /><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 223px; DISPLAY: block; HEIGHT: 146px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5597302258675190498" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiv6dh9JvNyiQWZq3UdmOpbtDXq34_6eubnk2ngXRYLbcG8Th17ls1o6TritrzXNdG7QjPsEKPBim2L665v-i1gLMZQ_4pmUyzITeBlpW4PbeARMzLItF2Q9tLlaIamnDMsGtjK46rI8YA/s400/Z10he1ed.jpg" /><br />Por fim, conseguimos a permanência na série A3, Parecendo Pouco para quem desde 2001 disputa títulos na maioria das competições que disputa. Porém ver que a sua estratégia com a ajuda de pessoas inteligentes e a aceitação dos atletas evitaram um rebaixamento dado como "certeza", Também considero uma grande Título e um Aprendizado em minha Carreira, Tanto como Homem bem como Profissional.<br /><br /><br />Abraços<br /><br />Professor Rodrigo Albuquerque</div>PROFESSOR RODRIGOhttp://www.blogger.com/profile/00483011480763328449noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3580960790410456375.post-14852321725126418252011-02-08T16:06:00.009-03:002011-02-09T11:22:12.323-03:00PREPARADORES DE GOLEIROS<img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5571413720550479746" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 286px; CURSOR: hand; HEIGHT: 400px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1PNIvWL8HDOOjFKBAu7FmSqC65eKiL_PRgJes01MuQZqkPVnx-7MlW75tUBt_plLZUwn8GL_gD4bdtNb4SFpE49AcgxpNpCm9el4PVijdeKdEYMisOue_So659D1nhMxHKmAJax7xrco/s400/magno.jpg" border="0" /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCO9Wg5Iytad84WEleZgFI_Sculein9y_W-qgvOfup2Sz6fsg5HEsPNu7RTx08dKhhMF1uWE9i6Ln1IamrC67s-NXBIihXuDSJv3ezATE-XZttDhTeRN9lG1tNqF3R59xjyP7FAjWRs8Q/s1600/fabinho.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5571416815879251570" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 299px; CURSOR: hand; HEIGHT: 400px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCO9Wg5Iytad84WEleZgFI_Sculein9y_W-qgvOfup2Sz6fsg5HEsPNu7RTx08dKhhMF1uWE9i6Ln1IamrC67s-NXBIihXuDSJv3ezATE-XZttDhTeRN9lG1tNqF3R59xjyP7FAjWRs8Q/s400/fabinho.jpg" border="0" /></a><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKUqTs97NQ9IhXOlQCHkUQcU4FkLwcdczKJAwGN0N6A7ksLsPHAyBOFD_hiTdU_meb7sPhL0cJyANwhba1XeLy9kbj_bAF2PazhMrAZcgvQOHd9rDwZYMpF-6zr-bPcFIZqeM8-_r9l4Q/s1600/palm.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5571416816997869234" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 266px; CURSOR: hand; HEIGHT: 400px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKUqTs97NQ9IhXOlQCHkUQcU4FkLwcdczKJAwGN0N6A7ksLsPHAyBOFD_hiTdU_meb7sPhL0cJyANwhba1XeLy9kbj_bAF2PazhMrAZcgvQOHd9rDwZYMpF-6zr-bPcFIZqeM8-_r9l4Q/s400/palm.jpg" border="0" /></a><br /><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHCU3QVe4bYPavRpbPUxh7D2ej6SAiA4TUzI25IA5N2coQp0kE8qUBDfxNhN4rubKhQ6XPUDDfyslWU9syzrIo5kF_hyphenhyphenjcpVvFpwUgsGbjz72JVfIuCTXrpPhipmkHMKTsSFLjg4bEr08/s1600/jorge.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5571414798740016258" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHCU3QVe4bYPavRpbPUxh7D2ej6SAiA4TUzI25IA5N2coQp0kE8qUBDfxNhN4rubKhQ6XPUDDfyslWU9syzrIo5kF_hyphenhyphenjcpVvFpwUgsGbjz72JVfIuCTXrpPhipmkHMKTsSFLjg4bEr08/s400/jorge.jpg" border="0" /></a><br /><br /><br /><div><br /><br /><br /><br /></div><div align="center">PREPARADORES DE GOLEIROS</div><div align="justify"></div><div align="justify">Amigos, em uma Comissão Técnica a Função de Preparador de Goleiros e pouco falada e reconhecida, apesar de atualmente, ja perceberem de outra maneira a importância desse cargo no corpo técnico de uma equipe.</div><div align="justify"><br /><br /><br /><br /><br /></div><div align="justify"></div><div align="justify"><br /><br /><br /><br /><br /></div><div align="justify">O treinamento de goleiros implica na aplicabilidade de variantes da preparação física, técnica, tática e psicológica, sabendo disso o profissional que irá aplicar aos "Guarda Redes" deve no mínimo ter conhecimentos científicos, teóricos e práticos além de dominar a arte de comandar, com sabedoria, ética e profissionalismo essas referidas questões inseridas em tal CARGO.</div><div align="justify"><br /><br /><br /><br /><br /></div><div align="justify"></div><div align="justify"><br /><br /><br /><br /><br /></div><div align="justify">Em nosso estado temos grandes profissionais que militam como Preparadores de Goleiros com Qualidade e Criatividadade devido as situações que os clubes oferecem para o execício de sua profissão, sendo responsáveis pela evolução desse tratado no Futebol Alagoano.</div><div align="justify"><br /><br /><br /><br /><br /></div><div align="justify"></div><div align="justify"><br /><br /><br /><br /><br /></div><div align="justify">Trabelhei com vários Preparadores de Goleiros, Alguns se tornaram amigos particulares.Porém, independentemente se mais próximo ou não, a maioria teve atributos honestos e se mostraram companheiros de trabalhos dignos que merecem meu respeito e admiração.</div><div align="justify"><br /><br /><br /><br /><br /></div><div align="justify"></div><div align="justify"><br /><br /><br /><br /><br /></div><div align="justify">Dentre Eles destaco:</div><div align="justify"><br /><br /><br /><br /><br /></div><div align="justify">Adriano Oliveira-Atlantico- Base- 1995-1999</div><div align="justify"></div><div align="justify"><br /><br /><br /><br /><br /></div><div align="justify">Carlos Coelho Csa-1997-1999</div><div align="justify"><br /><br /><br /><br /><br /></div><div align="justify">Raimundão Bom Jesus- 2002-2003</div><div align="justify"></div><div align="justify"></div><div align="justify"></div><div align="justify"> </div><div align="justify"> </div><div align="justify">Jeorge- ASA-2003</div><div align="justify"><br /><br /><br /><br /><br /></div><div align="justify">Jorge Ferreira CSA- 2001-2002 - Coruripe 2005-2007</div><div align="justify"><br /><br /><br /><br /><br /></div><div align="justify">João- Sergipe-2008</div><div align="justify"><br /><br /><br /><br /><br /></div><div align="justify">Ricardo Palmeira- Cruzeiro de MG-2008-2009</div><div align="justify"><br /><br /><br /><br /><br /></div><div align="justify">Luciano Fragoso- CRB- 2000-2001-2009-2010</div><div align="justify"><br /><br /><br /><br /><br /></div><div align="justify">Fabinho- Santa Rita- 2009</div><div align="justify"><br /><br /><br /><br /><br /></div><div align="justify">Magno Ramon- Sport Atalaia- 2010 e 2011</div><div align="justify"><br /><br /><br /><br /><br /></div><div align="justify"></div><div align="justify"><br /><br />Esses que trabalhei sei que são profissionais de mão cheia, quer dizer pé cheio também..RSRSRS... Apesar que alguns deles quando Jogavam ou Tomavam muitos gols ou Não tomavam gols porque nunca entravam...RSRSRS. Eram 12 ou 22.....</div><div></div><div></div><div><br /><br /><br /><br /><br /> </div><div>Vocês Meus Amigos, Continuem assim, Homens, Trabalhadores, Fiéis e Honestos...</div><div><br /><br /><br /><br /><br /></div><div></div><div><br /><br /><br /><br /><br /></div><div>Abraços...</div><div><br /><br /></div><div></div><div><br /><br /></div><div>Professor Rodrigo Albuquerque.</div><div><br /><br /><br /><br /><br /></div><div></div></div></div>PROFESSOR RODRIGOhttp://www.blogger.com/profile/00483011480763328449noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3580960790410456375.post-54529220934444894512010-11-28T22:44:00.004-03:002010-11-28T23:29:43.828-03:00SUPLEMENTAÇÃO ESPORTIVA<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDb8Qey62N5TLOtznUHfCrVG10-FWJGj5QKY76Po-v8E-9C8RmKcNI8ppv20muGGODfroISnnzZI7d3AP_BMeV4YOpEPcgmk8U35nk501Sevrn_OmjPaioKuUNM0gjexQkamhoDKk0ccY/s1600/A373NYMCAOINVO2CA2QCBQWCA7YQ5JECAL0A1LNCADHMDSPCAZAWHLLCAA5QB8RCAYV8W02CAM2U70PCAFYTDSMCA14G63GCAGB1UX7CARSWUDOCAN9142YCAE40TNWCANOY8AVCALREC66CAU32X94.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 259px; DISPLAY: block; HEIGHT: 194px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5544793019373341618" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDb8Qey62N5TLOtznUHfCrVG10-FWJGj5QKY76Po-v8E-9C8RmKcNI8ppv20muGGODfroISnnzZI7d3AP_BMeV4YOpEPcgmk8U35nk501Sevrn_OmjPaioKuUNM0gjexQkamhoDKk0ccY/s400/A373NYMCAOINVO2CA2QCBQWCA7YQ5JECAL0A1LNCADHMDSPCAZAWHLLCAA5QB8RCAYV8W02CAM2U70PCAFYTDSMCA14G63GCAGB1UX7CARSWUDOCAN9142YCAE40TNWCANOY8AVCALREC66CAU32X94.jpg" /></a><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVVz73vqkVvWAcVjlsla7wUOR5GzmY-kPr5PKmSo-09rbBG8DF5SexmwyN_w_9VwJBco_Sx7Yh6A2rz8qP36QuY-YVbMajFMClQvIrA9Y45cUBv1XgyfXRAWbaPHml0YKLoTqsEuJzmt0/s1600/ADPZGORCAG8ZEK6CA9SENNVCAU9ON0ACA7J2CXSCAS8JO8ZCAVTC5Z9CAQWLBO2CA75I130CAS5SIWACA06QF0FCA7LZR9DCAL5B13HCAU650QWCAE1126UCA8S4J2BCA18A5R2CAYMZHBVCA92TU5A.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 189px; DISPLAY: block; HEIGHT: 266px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5544793018811978226" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVVz73vqkVvWAcVjlsla7wUOR5GzmY-kPr5PKmSo-09rbBG8DF5SexmwyN_w_9VwJBco_Sx7Yh6A2rz8qP36QuY-YVbMajFMClQvIrA9Y45cUBv1XgyfXRAWbaPHml0YKLoTqsEuJzmt0/s400/ADPZGORCAG8ZEK6CA9SENNVCAU9ON0ACA7J2CXSCAS8JO8ZCAVTC5Z9CAQWLBO2CA75I130CAS5SIWACA06QF0FCA7LZR9DCAL5B13HCAU650QWCAE1126UCA8S4J2BCA18A5R2CAYMZHBVCA92TU5A.jpg" /></a><br /><br /><div align="justify">Amigos, acredito que nenhum Educador Físico pode prescrever Cardápio para um cliente/atleta/aluno, sem a orientação de um NUTRICIONISTA ou profissional habilitado para tal ação.</div><br /><br /><div align="justify">Assim sendo, resolvi citar alguns suplementos usados em alguns clubes que trabalhei que com uma ação multidisciplinar e integrada da comissão técnica eram ministrados para os atletas.</div><br /><br /><div align="justify"></div><br /><br /><div align="justify">MALTODEXTRINA-</div><br /><br /><div align="justify"></div><br /><br /><div align="justify">Polímeros de glicoses, açucares de fácil absorção e uso pelo corpo, sendo metabolizados de forma constante e lenta, sendo utilizada durante o decorrer de uma partida de futebol.</div><br /><br /><div align="justify"></div><br /><br /><div align="justify">WAY PROTHEIN -</div><br /><br /><div align="justify"></div><br /><br /><div align="justify">Proteínas que auxiliam como fonte energética pré, durante e pós jogo, impede a açõa de hormônios catabolicos, auxiliam no desenvolvimento muscular. existe ainda o WPI -ISOLADO, que mais indicado na Recuperaçõ PÒS jogo, ja que é a fase que as células musculares ficam mais propensas a absorção de nutrientes que auxiliam na sua recuperação.</div><br /><br /><div align="justify"></div><br /><br /><div align="justify">MULTIVITAMÍNICOS-</div><br /><br /><div align="justify"></div><br /><br /><div align="justify">Ajudam o corpo a manter as concentações de minerais, acucares em suma os npiveis de energia durante o jogo, fator preponderante na recuperação. Ao termino de uma partida a injestão de multivitamínicos soluveis em água como Colina, ácido Fólico, Zinco e outros que tem a função anti-oxidande é muito importante para o atleta.</div><br /><br /><div align="justify"></div><br /><br /><div align="justify">BCAA-</div><br /><br /><div align="justify"></div><br /><br /><div align="justify">Aminoácidos fontes fundamentais de proteinas para os atletas de futebol, durande a demanda energética do jogo, o desgaste muscular e intenso, a injestão de BCAA-cadeia ramificada de aminoácidos, auxilia ainibir esse desgaste e também auxilia na recuperação Pós-jogo. Portanto dependendo da orientação nutricional deve ser ministrado antes e depois da partida.</div><br /><br /><div align="justify"></div><br /><br /><div align="justify"></div><br /><br /><div align="justify">GLUTAMINA-</div><br /><br /><div align="justify"></div><br /><br /><div align="justify">Ajuda a manter o nível de imunidade do atleta, além de auxiliar na recuperaçõ dos mesmos.</div><br /><br /><div align="justify"></div><br /><br /><div align="justify"></div><br /><br /><div align="justify">SPORTS DRINKS-</div><br /><br /><div align="justify"></div><br /><br /><div align="justify">Carbohidratos, considerado o mais importante combustível para os atletas, são aramzenados como glicose no fígado emúsculos, requerem menos oxigênio que os gorduras e protínas para serem metabilizados, devem ser injeridos antes que ocorra a fadiga muscular,paraque no desgaste se tenha uma rica fonte de abastecimento energético.</div><br /><br /><div align="justify"></div><br /><br /><div align="justify">Devido ao fator DESIDRATAÇÃO, esses Drinks servem para hidratar também o atleta durante uma partida de futebol. Já que dependendo da região e em especial aqui no nordeste, alguns atletas perdem muito liquido durante um jogo.</div><br /><br /><div align="justify"></div><br /><br /><div align="justify"></div><br /><br /><div align="justify">Amigos, Não venho a comentar quantidade ideal de uso, e sim, alguma indicações e importância desse suplementos para o futebol.</div><br /><br /><div align="justify"></div><br /><br /><div align="justify">Vale salintar SUPLEMENTAÇÃO, não deve substituir uma, ALIMENTAÇÃO BALANCEADA, e específica para uma atleta profissional......</div><br /><br /><div align="justify"></div><br /><br /><div align="justify">Abraços....</div><br /><br /><div align="justify"></div><br /><br /><div align="justify"></div><br /><br /><div align="justify"></div><br /><br /><div align="justify"></div><br /><br /><div align="justify"># Procurar um NUTRICIONISTA ESPECIALIZADO .</div><br /><br /><div align="justify"></div><br /><br /><div align="justify"></div><br /><br /><div align="justify">Professor Rodrigo Albuquerque</div></div>PROFESSOR RODRIGOhttp://www.blogger.com/profile/00483011480763328449noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3580960790410456375.post-57340152924838984712010-11-20T22:40:00.006-03:002010-11-21T10:31:16.736-03:00EDMILSON - FORÇA GUERREIRO-<p align="center"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_eToukH78QXGylkhPdBNFcCuIxmynSycYJm4ozA9crpg7VgMnESOWb0Oiet1H2HOymCJ8P6WJu2z7tnHZdFDjdI0-8afmg12x3qdFJzckHfr3PIVZL6ooRZmuQX7w3a71qixYxE2GOKc/s1600/imagem.bmp"></a></p><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5541829565964419330" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 228px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_eToukH78QXGylkhPdBNFcCuIxmynSycYJm4ozA9crpg7VgMnESOWb0Oiet1H2HOymCJ8P6WJu2z7tnHZdFDjdI0-8afmg12x3qdFJzckHfr3PIVZL6ooRZmuQX7w3a71qixYxE2GOKc/s400/imagem.bmp" border="0" /><br /><br /><div align="justify">Amigos... Dentre os fatos e coincidências da vida e do futebol, venho através deste Post, Transmitir forças ao Professor Edmilson, Preparador Físico em futebol com passagens nos Grandes Clubes de Nosso estado.</div><div align="justify"><br /></div><div align="justify"></div><div align="justify"><br /></div><div align="justify">Ultimamente no CRB de Alagoas, clube onde o mesmo fez um trabalho de muita qualidade no campeonato Estadual de 2010, principalmente assumindo uma equipe com dificuldades em todos os aspectos, dentre eles, destaco o fato atletas não terem histórico e/ou Lastro fisiologico proviniente de uma periodização de LONGOS anos, que dificulta o ganho de performance e possibilita uma aceleraçao ao destreino desse futebolistas, e mesmo assim, diante desses problemas , Edimilson conseguiu minimizar essas deficiências provinientes das categorias de Base do clube. </div><div align="justify"></div><div align="justify">Passei pelo mesmo dilema quando assumi o CRB , para disputa do Campeonato do Nordeste em 2010. Entretanto com uma menor escala e dificuldade Já que os atletas tinham uma competição anterior que foi o Alagoano planejado e executado por Edmilson.</div><div align="justify"></div><div align="justify">Porém, ainda sentindo essa carência de trabalhos em categorias anteriores, os atletas provinientes da BASE, precisam e precisariam de mais tempo para uma adaptação holistica de treinabilidade desportiva profissional.adapitação iniciada com Edmilson, continuada por mim e Victor Albuquerque posteriormente.</div><div align="justify"></div><div align="justify">Assim sendo, esse processo é demorado, principalmente em atletas que não viveram essas experiências em categorias menores e são jogados de QUALQUER FORMA para o profissional...</div><div align="justify"></div><div align="justify">Isso explica os indices baixos encontrados nas valencias físicas no inicio da inter-temporada, e enfatiza ainda mais a qualidade do trabalho feito de EDMILSON, já que se não tivesse feito um bom semestre anterior, esses indices eram bem piores.</div><div align="justify"> </div><div align="justify"></div><div align="justify"></div><div align="justify">Porém, venho a destacar que HOMBRIDADE, RESPEITO E ÉTICA, sempre estão presentes em nossa caminhada, em todos os discursos ditos por mim aos meios de comunições desportivos,citei esses agravantes e atenuantes inerentes a real situalção encontrada. Pena que nem todos foram explícitos na integra.</div><div align="justify"> </div><div align="justify"> VERDADE.... </div><div align="justify"><br /></div><div align="justify"></div><div align="justify"><br /></div><div align="justify">Conheci Edmilson através disso VERDADE..... e aprendi a admira-lo, Já que VIVO a minha vida procurando ser exemplos para meus familiares-filhos, Amigos e profissionais: emfim....</div><div align="justify"><br /></div><div align="justify"></div><div align="justify"><br /></div><div align="justify"></div><div align="justify"><br /></div><div align="justify"></div><div align="justify"><br /></div><div align="justify">Caro EDMILSON....... NENHUMA FOLHA CAI DE UMA ÁRVORE SE NÃO FOR VONTADE DE DEUS...</div><div align="justify"><br /></div><div align="justify"></div><div align="justify"><br /></div><div align="justify"></div><div align="justify"><br /></div><div align="justify">Aprendi a ADMIRAR você devido a teu Carater, percebi l que temos personalidades parecidas.....</div><div align="justify"> </div><div align="justify"> </div><div align="justify"> </div><div align="justify">Certamente iremos nos encontrar em meio a esses capeonatos e gramados da vida.... Juntos ou como adversários... Pois sempre seus times dão trabalho...Correria danada..... rsrsrsrs</div><div align="justify"> </div><div align="justify"><br /> </div><div align="justify">TENHA FORÇA IRMÃO..... FÉ EM DEUS..... QUE TUDO DARÁ CERTO........</div><div align="justify"><br /></div><div align="justify"></div><div align="justify"><br /></div><div align="justify"></div><div align="justify"><br /></div><div align="justify"></div><div align="justify"><br /></div><div align="justify">NOSSA FAMÍLIA ORA POR TI.... </div><div align="justify"><br /></div><div align="justify">ABRAÇOS.....</div>PROFESSOR RODRIGOhttp://www.blogger.com/profile/00483011480763328449noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3580960790410456375.post-53828421376852859922010-10-18T12:23:00.006-03:002010-10-20T09:22:24.509-03:00SPORT CLUB SANTO ANTÔNIO DE ATALAIA<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-ejstyQyzypk3o0-odYc8JRMAkziEyIkXArgUtyKle9R7RicYqAmauiFtUn_t2d4RWVA6YYRm19c20MGOSYTjx5F3IUC3xRlUW2MCig1yMF7774PcvPqPQo6-90Fk49uZgNtIA9VLm34/s1600/01.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5529414851356620530" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 341px; CURSOR: hand; HEIGHT: 221px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-ejstyQyzypk3o0-odYc8JRMAkziEyIkXArgUtyKle9R7RicYqAmauiFtUn_t2d4RWVA6YYRm19c20MGOSYTjx5F3IUC3xRlUW2MCig1yMF7774PcvPqPQo6-90Fk49uZgNtIA9VLm34/s400/01.jpg" border="0" /></a><br /><div align="justify">Em 2010, pude conhecer um grande sentindo e sentimento que se refere ao AMOR pelo futebol, por uma família e uma cidade repleta de grandes talentos,onde surge a mais nova integrante da elite do futebol alagoano.</div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify">Sport Club Santo Antônio " de ATALAIA", é o Grande vitorioso no ano de 2010 no meu entendimento, pois uma equipe que há dois anos saiu das "peladas" para disputar competições em âmbito profissional e já chega ao acesso e a disputar uma decisão de alagoano contra o Imenso e Tradicional CSA, clube que tem uma bela e Nobre história no futebol além de uma apaixonante torcida, deve sim se sentir vitorioso.</div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify">Sinto-me lisogeado em ter feito parte desse processo de evolução do SPORT, sabendo que ainda faltam alguns detalhes para a evolução profissional desse clube, nada mais do que o normal, já que vem engatinhando em aspectos estruturais e futebolísticos. Porém tendo alguns adjetivos que acredito mais importante em quem milita no futebol:</div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify">HOMBRIDADE E HONESTIDADE, ALÉM DA ETERNA VONTADE DE ACERTAR.</div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify">Quando no início da postagem falei de AMOR, é porque poucas vezes ví e presenciei, tamanha dedicação e sentimento que tranpos todo limite de entrega por parte de todos que fizeram parte dessa família. Dentre eles destaco:</div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify">Chico Vigário, Dona Roseane, Tina, Jr Vigário, Naurinho e o Grande Juliano Montenegro que sempre presente não deixou faltar quase nada rsrsrsrs. Brincadeira esse nos ajudou demais.</div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify">Todos os integrantes da Comissão técnica:</div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify">Os treinadores Altair, Coca e Pedro Dias</div><br /><div align="justify">Meu amigo Magno Ramom Preparador de Goleiros</div><br /><div align="justify">Jr Boca roupeiro e seuas auxiliares Messi e Vampeta</div><br /><div align="justify">Rudinho e Paulista que fazem parte do Departamento Médico e Todos os funcionários do grupo de apoio. ( Campo, Cozinha e Afins)</div><br /><div align="justify">Pastor Jonson (Grande ser humano abençoado) que nos propiciou momentos felizes e reflexivos em sua palestra.</div>Amigos da Pousada Bom Sabor....Minha Casa durante essa caminhada<br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify">Não posso deixar de agradecer a confiança e respeito além da crença em nosso trabalho por parte dos atletas, que grupo maravilhoso, dedicado e trabalhador, tinha certeza que não poderia ser diferente.</div><div align="justify"></div><div align="justify">Acreditem os grandes vitoriosos são vocês. Pois como sempre dizia:</div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify">"Gente Boa, Vamos treinar como jogamos e jogar como vivemos" e realmente fizemos isso.</div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify">Quanto a torcida e o povo de Atalaia, agradeço a maneira acolhedora e hospitaleira que foi recebido, continuem apaixonados por futebol dessa maneira.</div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify">Por fim, fico grato a meu MARAVILHOSO DEUS, que sempre me fez vencedor, me fazendo aprender com as alegrias e desenvolver/crescer com as decepções nesse MUNDO DA BOLA, porém nunca deixei de seguir os caminhos e ensinamentos provinientes de meus pais.</div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify">Abraços</div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify"></div>Rodrigo Albuquerque<br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify"></div>PROFESSOR RODRIGOhttp://www.blogger.com/profile/00483011480763328449noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3580960790410456375.post-67909450483115409432010-08-19T20:01:00.004-03:002010-08-19T21:37:12.141-03:00FORÇA MÁXIMA<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQkaKnUFgMOerMdnLn7AUejooCWOxwWkUrHePqJibwP2r2T7R9ghyphenhyphenruETJFlajEqvjNFQSrnbIK2jHMxX3VH98FLqrsjtC0h7M7apZDdI6PdvPerJZOVGN2xDR85zJ4C9jvQEVG8GndFE/s1600/cruzeirotestes2+008.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5507283205839106610" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 297px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQkaKnUFgMOerMdnLn7AUejooCWOxwWkUrHePqJibwP2r2T7R9ghyphenhyphenruETJFlajEqvjNFQSrnbIK2jHMxX3VH98FLqrsjtC0h7M7apZDdI6PdvPerJZOVGN2xDR85zJ4C9jvQEVG8GndFE/s400/cruzeirotestes2+008.jpg" border="0" /></a><br /><div>Muito se discute sobre a aplicação da Força Máxima no Futebol, métodos a serem ultilizados, períodos e outras indagações que fazem parte do processo de periodização de força no esporte.</div><br /><div></div><br /><div>Para uma melhor compreenção irei citar algumas definições :</div><br /><div><br />Força máxima é a capacidade de vencer a resistência exterior , de magnitude considerável , com grandes esforços musculares.<br />(Forteza,2006) </div><br /><div><br />É a expressão mais elevada da força , necessária para esportes em que se deve superar uma resitência externa considerável.<br />(Romám,1997)</div><br /><div></div><br /><div><br /><div>A força máxima pode ser definida como a capacidade de desnvolver força capaz de levantar uma carga máxima sem que haja modulação da velocidade de execução ( Bosco et al.1995)</div></div><br /><div><br />A força máxima é uma qualidade básica que influencia o rendimento da potência.<br />(Hoof e Helgerud, 2004) </div><br /><div><br />O aumento força máxima gera melhorias na execução dos movimentos específicos do futebol, tais como: aceleração, giros, saltos, sprints e corridas em velocidade com mudança de direção.<br />(Bangsbo e cols., 1991) </div><br /><div></div><br /><div>Segundo (Hoff e Helgerud,2004) treinamento d e força máxima realizados 3 vezes na semana,durante 8 semanas com cargas de 85% de 1 RM no exercício de meio agachamento. Desta forma, observou-se uma melhora de 52%, 161 para 215 Kg. Esse mesmo programa possibilitou melhora em 0,10s e 0,13 s nas distâncias de 10 e 40 metros respectivamente.</div><br /><div></div><br /><div></div><br /><div>No futebol atual a força máxima vem sendo mais trabalhada do que anteriormente, pois muitos preparadores estão acabando com o mito que a mesma possibilita ao atleta uma lentidão ou ficar muito pesado.</div><br /><div></div><br /><div>Acredito na Força Máxima como base para a força explosiva e resistência de força explosiva, já que existe uma estreita relação entre essas menifestações de força.</div><br /><div></div><br /><div></div><br /><div>Priorizo a Força Máxima no periodo preparatório geral para aumentar o nivel de força dos meus atletas e posteriormente vou colocando as outras manifestações de Força conforme o meu planejamento calendário e periodização.</div><br /><div></div><br /><div>Geralmente Para Força Máxima 3 -4 x 3-4 repetições 80-90% RM.</div><br /><div></div><br /><div></div><br /><div>Abraços.....</div><br /><div></div>Professor Rodrigo Albuquerque.<br /><div></div><br /><div></div><br /><div></div><br /><div></div><br /><div></div><br /><div></div><br /><div></div>PROFESSOR RODRIGOhttp://www.blogger.com/profile/00483011480763328449noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3580960790410456375.post-51044486618148995952010-07-27T20:58:00.007-03:002010-08-02T14:28:07.417-03:00FORÇA EXPLOSIVA<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFu8dDofe8_YhZC4sZEW2j6tE92HkfyHWxJeupMcZIkMxfsOrha-9biRzGe3fgrFXeC-4mC6QyBffwFuLcxA4GngLJWptzPOAMQymGNeUR8XlzDCHyYdjC_VkZGHd2_lmosf3DWPvNdiA/s1600/RODRIGO++FOTOS+547.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5500862102098918434" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFu8dDofe8_YhZC4sZEW2j6tE92HkfyHWxJeupMcZIkMxfsOrha-9biRzGe3fgrFXeC-4mC6QyBffwFuLcxA4GngLJWptzPOAMQymGNeUR8XlzDCHyYdjC_VkZGHd2_lmosf3DWPvNdiA/s400/RODRIGO++FOTOS+547.jpg" /></a><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJr4-IcmL6oJwhzAQFOTdFjKrddl0_YN2sonH9TMpU5LPvzUJvrzUob868ODG_E5DyUrvsEMVEcqizhZ5ZBvRyw6csMZFJ6oddeTug8bhL-3FOC7v05Gurfp1WX8oog4y0MJ5pN6ACwNc/s1600/RODRIGO++FOTOS+844.jpg"></a><br /><br /><div>Segundo Bosco, C.(2010), A capacidade do músculo de desenvolver altíssimos gradientes de força em pouquísimo tempo depende, do tipo de movimento, das condições em que se encontram o músculo antes de executar o mvimento (condições repouso, pré alongamento,estáticas), das estruturas morfológicas dos músculos envolvidos no movimento, da características neurogênicas, do grau de treinamento do indivíduo, das condições hormonais que ele apresenta naquele momento, etc.<br /><br />De acordo com esse mesmo autor a força exploiva tem grande relação com as fibras brancas-rápidas, bem como capacidade de salto e capacidade de sprint.<br /><br /><br />CARACTERÌSTICAS<br /><br />Freqüência dos impulsos nervosos enviados do cérebro aos músculos<br /><br />Números de fibras musculares que recebem a mensagem<br /><br />Influência da retroalimentação, das células de Renshawn dos propioceptores, Etc<br /><br />Tipo de fibras musculares( Rápidas, Lentas e intermediárias)<br /><br />Dimensão e tensão produzida por cada fibra muscular<br /><br />Condições fíicologicas adequadas - trabalho concentrico é executado depois de uma ação excentrica ou se é produzido apartir de repouso<br /><br />Estado de treinamento em que e encontra a fibra muscular, tanto no aspecto neuromuscular quanto metabólico.<br /><br /><br />Considerando uma definição de Bosco ( 1982) para o Futebol a força explosiva no ponto de vista fisiológico e expressa pela máxima potência desenvolvida pelos músculos das pernas<br /><br />Sendo essa máxima potência executada quando, geralmente estamos com a força em cerca de 35 a 40% da maxima força isométrica e velocidade de contração de 35 a 45 ¨% da velocidade máxima. Hill,( 1938)<br /><br />EXERCÍCIOS PARA DESENVOLVIMENTO DA FORÇA EXPLOSIVA<br /><br /><br />Exercícios com cargas submáximas 20-30% da RM ( Repetições Máximas)<br /><br />Exercícios com Cargas médias , não superiores a 50% da Máxima, sendo realizadas entr 10 e 12 repetições.<br /><br />Exercícios com Cargas naturais ou com leve sobrecarga - cunho explosivo-<br /><br />Saltos agachados com 40-50% do peso corporal<br /><br />Subidas no Plinto com pernas alternadas<br /><br />Passadas com afundo<br /><br />Saltos multiplos<br /><br />Salto sobre obstáculos<br /><br />Saltos para tocar objetos suspensos.<br /><br /><br /><br />Não esqueça a grande diferênça entre a FE e RFE, estão em fatores como Execução/Volume/Intensidade/Densidade e controle do treino.<br /><br /><br />Abraços</div></div><br /><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='282' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dyqrNgpMhDODNBThCd8ar50PATnxvZ7ZNt5yAtRTphl-gqRzAw8MB-jVbJdkWD5sYoudvmxuxI3HT__rI6f' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe>PROFESSOR RODRIGOhttp://www.blogger.com/profile/00483011480763328449noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3580960790410456375.post-44617533473112292852010-06-03T19:41:00.005-03:002010-06-03T20:11:55.560-03:00Resistência de Força Explosiva ou Resistência de Força Especial<div><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 274px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5478688870227618178" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjH571X0bdz66ZhfCDjJ5JNQv4l6ktK5jyc5PbcigJJ2g0YxMqsfbnHD_oticTtuovm9CTpGumlEMG0havaQ3dtm-Uaz1Bqqghzg-0uaSQoSVJGfmLunIWx2fzaCf2UdISboHfXgCkWhPI/s400/OgAAADHMJw_cyi3IEt0KSWfgrwSbMVsLXfOiLFpKdR-O81avipSziHIsSaCIu7qC0qhrk3fDGTqaWt1JmoAaggImPEUAm1T1UNN1SuUnCr_lxAn1jo0_4kY36R6j.jpg" /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxD9bbUfpTH99jNCNXYskr__Z46RfFphZ4zCe_8p3a84YK24gxriDNEWWlnifnpoLjleTvpd7feD_cdDFAY8c04F4ftQecriSTXiTN5gSvx0d9dH9SWHziuxo6GvEtGpkjkeia52O_2E0/s1600/OgAAAEmavZVnHRSzDJ4hXV4cEXiFTOPzseMk52REuzlsi6xXW6qQesdnGf_P39zm2zKsjIeQbtSM6Z8XbSqOU-2O6SMAm1T1UIXP94yyfnutGS1ndakyj2Z4yAtU.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 358px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5478688867023401586" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxD9bbUfpTH99jNCNXYskr__Z46RfFphZ4zCe_8p3a84YK24gxriDNEWWlnifnpoLjleTvpd7feD_cdDFAY8c04F4ftQecriSTXiTN5gSvx0d9dH9SWHziuxo6GvEtGpkjkeia52O_2E0/s400/OgAAAEmavZVnHRSzDJ4hXV4cEXiFTOPzseMk52REuzlsi6xXW6qQesdnGf_P39zm2zKsjIeQbtSM6Z8XbSqOU-2O6SMAm1T1UIXP94yyfnutGS1ndakyj2Z4yAtU.jpg" /></a><br /><br /><div align="justify">Periodizar força no futebol é um contexo que divide muitas tendências, conteúdos e métodos, Não pretendo aqui colocar uma sequência como receita de bolo. Mas esclarecer o que venha a ser segundos alguns autores algumas manifestações de força.</div><br /><br /><div align="justify"></div><br /><br /><div align="justify">Iniciarei comentando sobre Resistência de Força Explosiva </div><br /><br /><div align="justify"></div><br /><br /><div align="justify">Capacidade de resistir ao esgotamento provocados pelos componentes de força ( Matveev,L.V 1997) Citado por (Sargentim,S. 2010)</div><br /><br /><div align="justify"></div><br /><br /><div align="justify">Capacidade de um indivíduo manter durente um determinado tempo diversas ações musculares sem perda de rendimento durante uma partida (Hoff.j. 2005)</div><br /><br /><div align="justify"></div><br /><br /><div align="justify">Desta forma pode-se considerar que a queda de rendimento de força está relacionada ao declinio de força explosiva durante a realização do jogo.</div><br /><br /><div align="justify"></div><br /><br /><div align="justify">Segundo ( Weinerck,J. 2001) saltos, acelerações, mudanças de direção e paradas bruscas são exemplos de força explosiva que dependendo da metodologia impregada pelo preparador pode ser trabalhada também em forma de resistência.</div><br /><br /><div align="justify"></div><br /><br /><div align="justify"></div><br /><br /><div align="justify">No futebol , muitas vezes o atleta não precisa ser mais rápido, veloz e/ou potênte, o ideal é possibilitar ao atleta que ele consiga é claro em um bom nível suportar series repetidas se preciso de atividades intensas. </div><br /><br /><div align="justify"></div><br /><br /><div align="justify">Maneiras de trabalhar esse tipo de força:</div><br /><br /><div align="justify"></div><br /><br /><div align="justify">Circuitos específicos: Pliometria, Tração, Mudanças de direção e Espaço reduzidos com posse de bola.</div><br /><br /><div align="justify"></div><br /><br /><div align="justify">10% a 15% do peso corporio</div><br /><br /><div align="justify">12 a 20 repetições</div><br /><br /><div align="justify">20 a 24 series</div><br /><br /><div align="justify">4 a 5 exercicios</div><br /><br /><div align="justify">2 a 3 x na semana</div><br /><br /><div align="justify">gesto técnico inserido</div><br /><br /><div align="justify"></div><br /><br /><div align="justify"></div><br /><br /><div align="justify">Por ser resisência pode diminuir o tempo de recuperação ou manipular o volumexintendidade.</div><br /><br /><div align="justify"></div><br /><br /><div align="justify">Adapitado de (Sargentim, S.2010)</div><br /><br /><div align="justify"></div><br /><br /><div align="justify"></div><br /><br /><div align="justify">Espero ter contribuido....</div></div>PROFESSOR RODRIGOhttp://www.blogger.com/profile/00483011480763328449noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3580960790410456375.post-64678626534643820372010-05-04T08:37:00.003-03:002010-05-04T09:34:27.641-03:00Análise do jogo na visão de um Preparador Físico<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3DFarsOWKBkVSAefVRE4vA1nW2KPg4uOO-9GXKYUH-GQmVLOFgsf5ym29YnV0k7iT8My1tN8TtzPGB-dZSw1Qs8GzyXg2ryfnnzhBRcYwAkgmUDCxRKOCPJfOwbOiUfjHRDsdLD4ioBk/s1600/0196625841d47a24e9bd9ca618cebb42.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5467392169237277426" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3DFarsOWKBkVSAefVRE4vA1nW2KPg4uOO-9GXKYUH-GQmVLOFgsf5ym29YnV0k7iT8My1tN8TtzPGB-dZSw1Qs8GzyXg2ryfnnzhBRcYwAkgmUDCxRKOCPJfOwbOiUfjHRDsdLD4ioBk/s400/0196625841d47a24e9bd9ca618cebb42.jpg" /></a><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify">Muitos amigos/alunos me perguntam e pedem indicações de como trabalhar a Preparação física no decorrer de uma competição? Quais os melhores métodos? Que carga Começar? ao decorrer deste texto, pretendo expor alumas opiniões que serviram como ponto de partidas para algumas reflexões.</div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify">Relacionado ao Futebol em especial, acho importânte conhecer os meios, volume , intensidade e caracteristicas de deslocamentos, posições, como as capacidades físicas se manifestam no futebolista para planejar e coordenar bem as ações.</div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify">Segundo Sargentim (2010), Durante os dois tempo de jogo no futebol existem a fase ativa que é o momento em que o atleta esta realmente atuanto, realizando ações ofensivas e defensivas durante o jogo sendo ou não designado pelo plano tático. A fase passiva o atleta está fora das ações específicas do jogo, ou seja "recuperando" psara quando entrar na fase ativa está com condições de exercer bem suas funções.</div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify">Referente ao volume de jogo esse mesmo autor comenta que desde 19970 até os dias atuais o volume passou de 7.700 metros para uma média de 12.500 por jogo percebendo que além de mais volumoso o jogo provavelmente estará mais intenso também.</div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify">Quanto a intensidade Di Salvo (2007), percebeu as seguintes caracteristicas para jogador de futebol:</div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify">Andar até 4km/h 3.44o metros</div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify">Trota até 8 km/h 3200km</div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify">Corridas em 12 km/h 2.500 km</div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify">Corridas em até 16 km /h 1.700 km/h</div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify">Velocidade em Alta intensidade 21 Km/h 700 Metros</div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify">Sprint de até 30 Km/h 400 metros</div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify">Esses valores ajudam a montar a elaboração de um planejamento e um cronograma, ao analizar esses dados observamos que a maioria absoluta da partida é disputada com intensidade submáxima, abaixo de 16 km\h.Supondo que a carga de treinamento deve seguir esses dados.</div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify">Entende- se que nessas velocidades menores e moderadas é que a fase passiva esta sendo evidenviada geralmente, onde o atleta está se recuperando para a próxima ação ativa. Pois nos momentos mais decisivos do jogo sob alta e altissima intensidade com estimulos mais curtos, porém com alta demanda energética.</div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify">Assim sendo, a intensidade alta é aprincipal caracteristica da fase ativa e os estimulos lever são inerentes a fase passiva. Segundo Sargentim (2010) Sob a intensidade máxima o tempo de deslocamentos durante o jogo é de 2 a 6 segundos no máximo com 65 á 100 repetições com uma distância que varia ente 5 e 30 metros com um tempo de recuperação de 90 segundos em média tendo suas reservas/estoques de energia sendo reposta quase que completammente para um novo estímulo.</div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify">Portanto para elaborar treinamentos especificos para o futebol devemos observar esse dados para um planejamento coerente no que se fere a preparação física lembro ainda que o jogo consiate em volume e intensidade máxima, cabe ao professor/preparador adequar a sua realidade e ministar as caragas referentes a sua periodização.</div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify">Espero ter esclarecedo algumas questões referentes ao assunto abordado .....</div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify">Abraços...</div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify">Professor Rodrigo Albuquerque.</div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify"></div>PROFESSOR RODRIGOhttp://www.blogger.com/profile/00483011480763328449noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3580960790410456375.post-52434430299278281972010-04-28T19:35:00.002-03:002010-04-28T19:38:08.216-03:00CRB - 2010É com grande entusiasmo que estou assumindo a preparação física do CRB-AL nesse segundo semestre. Através de Celso Teixeira venho a preencher esse cargo de tamanha importância no futebol nordestino e por consequência brasileiro.<br /><br />Dedicação e Trabalho não vai faltar.........<br /><br /><br /><br />AbraçosPROFESSOR RODRIGOhttp://www.blogger.com/profile/00483011480763328449noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3580960790410456375.post-84276640613353285232010-04-20T13:40:00.005-03:002010-04-20T14:19:13.723-03:00OBRIGADO CORURIPEDesde 2003 que venho defendendo algumas competições pelas cores da Associação Atlética Coruripe. Como o termino do Alagoano 2010, venho a agradecer toda a confiança e possibilidade de desenvolvimento e crescimento profissional que o Coruripe proporcionou a minha pessoa, durante o decorrer dessa jornada.<br /><br />Agradeço também ao povo e torcedores do Coruripe, pelo carinho e admiração como homem e profissional demostrado durante todo esse processo vitrioso que tive aqui nesse clube.<br /><br />Em especial, venho através desse ressaltar que nesse mesmo clube, os Dirigentes, específicamente a família Beltrão, Principalmente ao Maycon pela forma justa, honesta, verdadeira e coerente de administrar, sempre procurarando me oferecer as melhores condições para que um trabalho calcado em ciência e principios eticos e morais inerentes a convivio e o cotidiano de um futebol de alto nível para o nosso estado fosse estabelecido por parte de toda comissão técnica.<br /><br /><br />Não posso deixar támbém de agradecer ao grupo de atletas,Comissão Técnica e os funcionarios que realmente tinham compromisso com o futebol e o clube por tudo que foi feito durante e sses quese 8 anos de história no clube.<br /><br /><br />Porém, eu Rodrigo Albuquerque, em forma de agardecimento venho a ter como objetivo profissional a busca de oferecer meu trabalhos em outras entidades esportivas, permitir que eu siga essa busca entre uma ação Profissional de ensino aprendizagem referente a preparação física em futebol em outros clubes e outros centros. Permitindo assim que o Coruripe venha a conhecer também outros métodos e outros profissionais na área de Educação Física.<br /><br /><br />Sempre grato ao Coruripe....<br /><br /><br />Abraços<br /><br /> Rodrigo AlbuquerquePROFESSOR RODRIGOhttp://www.blogger.com/profile/00483011480763328449noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3580960790410456375.post-14649281037854954762010-01-15T10:24:00.005-03:002010-01-15T10:43:44.964-03:002010 de Sucesso....<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCS7YaPSWLjKBLg6vrw5xsDr6VfECjQ2XYyhXpdEieNyZzDuU5RR5PCnj1_JygWOzVYaJ1m7aOvfxjEb7kx3-wJK2JqKKtDun5coLvFopteqTieR9lhZqU6scWZWoPSCVMSpNfwCdqSdw/s1600-h/coruripe+20010.bmp"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 245px; DISPLAY: block; HEIGHT: 178px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5426961771170804402" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCS7YaPSWLjKBLg6vrw5xsDr6VfECjQ2XYyhXpdEieNyZzDuU5RR5PCnj1_JygWOzVYaJ1m7aOvfxjEb7kx3-wJK2JqKKtDun5coLvFopteqTieR9lhZqU6scWZWoPSCVMSpNfwCdqSdw/s400/coruripe+20010.bmp" /></a><br /><div>Amigos, quando resolvi criar este blog, já tinha noção do grande numero de informações que<br /><br /><p>iríamos <span id="SPELLING_ERROR_0" class="blsp-spelling-error">compartilhar</span>. Meu intuito entretanto era colocar para todos que precisassem informações sobre uma prática calcada em conhecimentos científicos na militância do futebol.</p><br /><p></p><br /><p>Principalmente no meu estado de origem <span id="SPELLING_ERROR_1" class="blsp-spelling-error">Alagoas</span>, onde pouco se publica e se estuda tal e importante tema.</p><br /><p>Hoje, espero ser um grande <span id="SPELLING_ERROR_2" class="blsp-spelling-error">contribuinte</span> para <span id="SPELLING_ERROR_3" class="blsp-spelling-error">atualização</span> e processador de reflexão referente a cada tema abordado nesse Blog, onde certamente estarei escrevendo assuntos que <span id="SPELLING_ERROR_4" class="blsp-spelling-corrected">interessem</span> o público que se tornaram <span id="SPELLING_ERROR_5" class="blsp-spelling-error">Blogueiros</span> de <span id="SPELLING_ERROR_6" class="blsp-spelling-error">RA</span>.</p><br /><p></p><br /><p>Assim sendo, venho a agradecer a todos os <span id="SPELLING_ERROR_7" class="blsp-spelling-corrected">visitantes</span> e acompanhantes <span id="SPELLING_ERROR_8" class="blsp-spelling-error">vermentes de nosso trabalho.</span> Bem como pessoas que sempre me incentivaram a continuar essa <span id="SPELLING_ERROR_9" class="blsp-spelling-corrected">árdua</span> batalha</p><br /><p></p><br /><p>Abraços e feliz 2010</p></div>PROFESSOR RODRIGOhttp://www.blogger.com/profile/00483011480763328449noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3580960790410456375.post-53801867775402652102009-12-30T20:26:00.002-03:002009-12-30T20:30:16.685-03:00PRÉ TEMPORADA<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh09weE4zHxAuNrviY3_W9-QJG0nXB_kF0b2gbNSdGCoHZmkjmpTOEU7MgiwifSHHbNndkoyNRt81rChpKBioNMuGPKpqIIf7Z7Ev_R_4V2AhBUdOn5mPkwp4JUiafnUkIeRmQ4y0mGOD4/s1600-h/OgAAAIQ2cF1yF8kf4qbAWCcpaq5KwhNjpILfOyj6M2h07xIqk0Ytty4tFN2TDcKvKBzTz1H60TrdAQ629Y-4i6zJ80kAm1T1UF6rUyUWPIPkO3RzKaCyOBTydgm2.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 297px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5421175390561629458" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh09weE4zHxAuNrviY3_W9-QJG0nXB_kF0b2gbNSdGCoHZmkjmpTOEU7MgiwifSHHbNndkoyNRt81rChpKBioNMuGPKpqIIf7Z7Ev_R_4V2AhBUdOn5mPkwp4JUiafnUkIeRmQ4y0mGOD4/s400/OgAAAIQ2cF1yF8kf4qbAWCcpaq5KwhNjpILfOyj6M2h07xIqk0Ytty4tFN2TDcKvKBzTz1H60TrdAQ629Y-4i6zJ80kAm1T1UF6rUyUWPIPkO3RzKaCyOBTydgm2.jpg" /></a><br /><div align="justify">Blog Passe Redondo em contato através do MSN com o preparador físico Rodrigo Albuquerque, do Coruripe, onde é tri-campeão Alagoano (2003-06-07), e é Graduado em Educação Física na Universidade Federal de Alagoas (UFAL) em 2001 e Pós-Graduado na Faculdade Integrada de Jacarepaguá (FIJ-RJ) e em Especialização em Treinamento Desportivo (2009), foi perguntado sobre algumas questões referentes a preparação física, principalmente sobre pré-temporada, atual momento.Confira abaixo a íntegra completa da entrevista.Qual a importância da pré-temporada?- A pré-temporada deveria ser a fase de maior importância para uma equipe, pois nessa fase é que o atleta terá a base necessária para o resto da competição, porém devido ao nosso calendário e estrutura dos times, é difícil, pois temos cerca de 15 a 25 dias de pré-temporada, onde geralmente os jogadores que se apresentam estavam em um período de inatividade muito longo, isso quando alguns (jogadores) já chegam para jogar, devido a carência de atletas na posição e geralmente é preciso "queimar" etapas. Por isso acredito que no futebol de hoje, a pré-temporada só serve para os primeiros três, quatro jogos, depois o preparador físico junto com a fisiologia e outros departamentos devem observar a carência individual e por consequência do grupo para montar um pré-planejamento adequando durante a competição.Quais os métodos aplicados durante uma pré-temporada?- Cada preparador (físico) tem um método. Segue uma linha de periodização (saber em que período cabe cada tipo de treino). Alguns gostam de linhas mais tradicionais, outros já utilizam linhas mais modernas. Eu particulamente acredito que a metadologia a ser empregada depende do grupo que você tenha. Nas minhas prè-temporadas nunca faço uma "receita de bolo" (pré-temporada com exercícios já prontos, sem saber do que seu time precisa). Atletas que já trabalharam comigo há algum tempo sempre falam que a minha pré-temporada sempre muda, isso porque todo ano recebo grupos diferentes, e isso depende em que nível eles (grupo) estão, se precisam trabalhar mais resistência (capacidade de executar um exercício com a mesma efetividade durante um longo período de tempo, sem perder a eficiência) ou potência (união de força e velocidade), porém sempre procuro dar uma base para todos os sistemas energéticos (fonte de energia que é utilizada durante uma atividade) e valência (trabalho de força, velocidade e resistência) inerentes ao futebol, utilizando o máximo de treinamentos físico-técnico (trabalhos físicos onde o componente bola está presente) possíveis, pois acredito na melhor maneira de trabalhar, tanto o técnico, quanto o físico, como o volodito (força de vontade, motivação) do atleta.Qual a importância dos treinamentos no dia-a-dia?- Quando bem aplicados e programados tem grande eficiência, o problema é que em alguns casos os treinadores mudam o treino derrenpente (exemplo: está programado para fazer um treino de finalização e o treinador faz um coletivo, ou o treino é combinado para ser de 50 minutos e o treinador faz 80 minutos), no momento os atletas treinam, mas o problema vem depois. A recuperação da carga pode não ser adequada, ou o treino pode não ser o ideal para o período. Aí que acontece os problemas. E principalmente o time não recupera o nível desejado para a partida. Mas treinar é sempre bom, porém deve ser dada a carga necessária, nem mais nem menos, pois também acontecem de preparadores (físicos) errarem na carga de treino físico e atrapalhar no treino técnico seguinte, ou tático. Por isso uma conversa harmoniosa entre comissão (técnica) deve ser sempre levada em conta.Até que ponto a conquista de uma vitória ou até mesmo de um campeonato está associada a pré-temporada e aos treinamentos?- Olha, uma boa pré-temporada define muitas situações, porém a sequência dessa (pré-temporada) depende do calendário dos jogos e as cargas aplicadas durante as competições, por isso que não é fácil "administrar" uma competição. Tudo deve ser levado nas pontas dos dedos, com uma minusciosidade tremenda, principalmente quem leva o futebol com seriedade, porém alguns preparadores (físicos) já foram campeões através do empirismo (fazer as coisas de qualquer maneira, sem trabalhar o lado científico), porém não se sustenta muito essa prática hoje em dia.Qual a importância do preparador físico?- Acredito na importância do preparador físico. Essa resposta é muito ampla. Mas para periodizar (saber em que período cabe cada tipo de treino), planejar, intensificar, amenizar cargas, ajudar o preparador de goleiros, ajudar o treinador e deixar a equipe a ponto de atuar em qualquer esquema independente do desgaste, além de trazer conceitos novos e multidisciplinares para os atletas e demais membros da comissão (técnica). Acredito que o preparador (físico) é mais do que o que manda correr ou dar "piques". Acredito que é uma peça fundamental (o preparador físico) na engrenagem do bom futebol . Hoje, o método do treinamento funcional (exercícios onde devem ser enfatizados a função motora do esporte, sendo desenvolvido equilíbrio, agilidade, força, resistência e velocidade) e a core (fortalece o grupamento abdominal, glúteos; para grupamento vertebrais e lombar) só estão evoluindo para estudos de preparadores físicos e fisioterapeutas, provando assim a relevância do preparador (físico) na formação da comissão técnica. Venho fazendo core desde 2003 aqui em Coruripe, e hoje virou "febre" no mundo todo, porém a sua prática pela prática não deve ser bem recomendada, tudo deve ser periodizado (saber em que período cabe cada tipo de treino) com muita cautela.CuriosidadePara aquelas passoas que quiserem se aprofunadar ainda mais no no assunto, Rodrigo Albuquerque tem um <a style="COLOR: rgb(255,0,0)" href="http://professorodrigoalbuquerque.blogspot.com/">Blog</a> onde tem alguns artigos relevantes sobre esses temas (citados acima) e também tem alguns exemplos práticos de seu trabalho em <a style="COLOR: rgb(255,0,0)" href="http://www.youtube.com/results?search_query=rodrigo+albuquerque+futebol&search_type=&aq=f">Vídeos</a>.Foto: Rodrigo Albuquerque / divulgação</div>PROFESSOR RODRIGOhttp://www.blogger.com/profile/00483011480763328449noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3580960790410456375.post-39139440837704479782009-12-30T20:15:00.004-03:002009-12-30T20:22:05.066-03:00Irmãos Albuquerques<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsp-Sjgo76LRhDQdVVb0fXrqTWqQrKmYiN3Gbo0jFNqpVFyDWEyR6XyTrjVqsRRAex0esV15u0M_oiGGwmn4c39J3pZl90-IT9qgAjG821BX9n8HDXvAgwxgSzzYX2kIhPjfdHMjSHOVo/s1600-h/junq+(9).JPG"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 300px; DISPLAY: block; HEIGHT: 400px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5421172915439712034" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsp-Sjgo76LRhDQdVVb0fXrqTWqQrKmYiN3Gbo0jFNqpVFyDWEyR6XyTrjVqsRRAex0esV15u0M_oiGGwmn4c39J3pZl90-IT9qgAjG821BX9n8HDXvAgwxgSzzYX2kIhPjfdHMjSHOVo/s400/junq+(9).JPG" /></a> Victor Albuquerque ASA -2009<br /><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0Q-pkgAWruV8R0cP0Su948CGU56psku8dToQOKGdGAoEuBuKYKYvwLEY8RminLt-vkQ7JgjG-vRykGkiHYGgYEcqOYzHvihYcPGB_DQv_pJXePUS3MnJdUj7RsWtsdh4_Ca8x0ag7Cow/s1600-h/OgAAALvHJOZe5koQcVZj4USbma4F7VfrKchIjaEq2Bl_-BC4jm5-o1-duYJ4hYns6HR4M21hPRS9EQmFvXVceXYzzboAm1T1UJa6uAX_Vq1v0CKMf7Kq-OXgN-WA.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5421172680745835666" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0Q-pkgAWruV8R0cP0Su948CGU56psku8dToQOKGdGAoEuBuKYKYvwLEY8RminLt-vkQ7JgjG-vRykGkiHYGgYEcqOYzHvihYcPGB_DQv_pJXePUS3MnJdUj7RsWtsdh4_Ca8x0ag7Cow/s400/OgAAALvHJOZe5koQcVZj4USbma4F7VfrKchIjaEq2Bl_-BC4jm5-o1-duYJ4hYns6HR4M21hPRS9EQmFvXVceXYzzboAm1T1UJa6uAX_Vq1v0CKMf7Kq-OXgN-WA.jpg" /></a><br /><div><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNPwfMjYkzY1IWpKtGGKQCbgVwnEhLPOfSMK1LWox-ZGvoYk6TzmgGCqskXdL8hvgDUbS4vREd5bKoJmFXTMkPsy4GqvuOhI0k2MDzrTcxQbVmmBcqoAnK5BoKlKujdSfH7OESy8kdP1Wj/s1600-h/OgAAALvHJOZe5koQcVZj4USbma4F7VfrKchIjaEq2Bl_-BC4jm5-o1-duYJ4hYns6HR4M21hPRS9EQmFvXVceXYzzboAm1T1UJa6uAX_Vq1v0CKMf7Kq-OXgN-WA.jpg"></a>Rodrigo Albuquerque comandando treinamento físico no Cruzeiro (2008) </div><br /><div></div><br /><div><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJxnRJQ-ZVEVOCypLnZQSETrqYgO2OdaK48mFgC46Uhj7kLqQP2gHKrjQOWVjY2R7jCHdo1pNQNsDCKVFrVc4E2yP1cg5l2fqVSHGep_1K0ZoLggInePf-pR9PpuXWMJwUjO47D1qmwRPN/s1600-h/junq+%289%29.JPG"></a>Os preparadores físicos Rodrigo Albuquerque, da Associação Atlética Coruripe e Victor Albuquerque, da Agremiação Sportiva Arapiraquense, além do ponto em comum de exercerem a mesma função (preparador físico), são irmãos.Rodrigo Albuquerque, 31 anos, é Graduado em Educação Física na Universidade Federal de Alagoas - UFAL (2001) e Pós-Graduado na Faculdade Integrada de Jacarepaguá (FIJ-RJ) e em Especialização em Treinamento Desportivo (2009). Reside atualmente em Coruripe, juntamente com sua família, tendo algumas conquistas conseguidas á frente do "Hulk", onde é tri-campeão Alagoano (2003-06-07) e ainda vice-campoeão (2004-05).Rodrigo já tem larga experiência na profissão, comprovado por ter trabalhado em grandes clubes Alagoanos (Coruripe, CSA, CRB, ASA), onde geralmente se destaca por "vestir a camisa do clube que defende", como foi no CSA, onde ajudou a conquistar o vice-campeonato da Conmebol (1999) e o vice-campeonato Alagoano (2001). No CRB, iniciou sua profissão, sendo o preparador físico mais novo, em idade (20), a assumir um time profissional em seu estado. No ASA, em 2003, fez uma das mais belas campanhas no Campeonato Brasileiro da Série C.Rodrigo já trabalhou em outros estados, como Goiás, Sergipe, e aqueles de grande estrutura em nosso país, como São Paulo, onde estagiou na Sociedade Sportiva Palmeiras (2003) e Minas Gerais, onde defendeu o Cruzeiro Esporte Clube sub-20 (2008), onde conquistou o vice-campeonato da Taça BH (categoria sub-20) e o Campeonato Mineiro da mesma categoria.Victor Albuquerque, 27 anos, é Graduado em Licenciatura Plena em Educação Física - UFAL, e está desde junho de 2007 no ASA, onde ajudou a conquistar o Campeonato Alagoano deste ano. Curiosamente, o ASA foi campeão desta competição vencendo o Coruripe na final do 2º turno, clube que naquela ocasião, seu irmão, Rodrigo Albuquerque, comandava a parte física. Superando assim, Victor Albuquerque o seu irmão mais velho (Rodrigo Albuquerque). Consequentemente depois, o ASA sagrou-se campeão Alagoano, visto que também venceu o 1º turno; e também ajudou a conquistar este ano o inédito vice-campeonato Brasileiro da Série C para o clube e para Alagoas.Confira abaixo algumas perguntas que foram feitas aos irmãos preparadores físicos, em contato através do MSN com o Blog Passe Redondo:Como Rodrigo Albuquerque decidiu que seria preparador físico?- No meu caso, sempre fui um apaixonado pelo futebol. Eu acompanhava meu pai (Seu Casé) quando tinha uma pelada no campo do CSA e CRB, organizada pelo saudoso Waldemar Nicolau (ex-preparador físico do CSA, CRB, ASA e Corinthians Alagoano), que infelizmente veio a falecer. Daí um dia eu vi ele aquecendo os jogadores e disse: "vou ser isso quando crescer (preparador físico)."Como Victor Albuquerque decidiu que seria preparador físico?- O futebol está no sague. Eu queria ser jogador, mas não deu. Aí fui estudar Educação Física. Começei trabalhando em academia, mas tive oportunidade de iniciar no futebol.<br />Em 2010 o ano promete muitas emoções para a família ALBUQUERQUE!</div><br /><br /><div></div><br /><br /><div><a href="http://www.passeredondo.com/">http://www.passeredondo.com/</a></div></div>PROFESSOR RODRIGOhttp://www.blogger.com/profile/00483011480763328449noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3580960790410456375.post-65312514314725456392009-11-18T00:37:00.000-03:002009-11-18T00:38:40.443-03:00RODRIGO ALBUQUERQUE "NUNCA DESISTO"PROFESSOR RODRIGOhttp://www.blogger.com/profile/00483011480763328449noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3580960790410456375.post-81883555692282238282009-11-11T13:12:00.006-03:002009-11-11T14:19:48.928-03:00FREQUÊNCIA CARDÍACA E FREQUÊNCIA CARDÍACA DE TREINAMENTO<div align="justify"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisBbh71wp9i6j_X9Q2b3WPpsD5nA739XvenA32v7cIE7djs1ez_gFW-HeN1HakexwavbTSZYvQleWuhgaDIOOjiIkWJGDur96C4bQ1StrYX45pan1pgXCULh-XC0qlx_9Q3nn9cu-8jRE/s1600-h/TD+16.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5402888829985039746" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisBbh71wp9i6j_X9Q2b3WPpsD5nA739XvenA32v7cIE7djs1ez_gFW-HeN1HakexwavbTSZYvQleWuhgaDIOOjiIkWJGDur96C4bQ1StrYX45pan1pgXCULh-XC0qlx_9Q3nn9cu-8jRE/s400/TD+16.jpg" /></a><br /><div align="justify">A frequência cardíaca refere-se ao número de vezes que o coração bate por minuto, aferida geralmente de modo fidedigno através de um <span id="SPELLING_ERROR_0" class="blsp-spelling-error">eletrocardiograma</span>. Porém de acordo com ( <span id="SPELLING_ERROR_1" class="blsp-spelling-error">FOSS</span> & <span id="SPELLING_ERROR_2" class="blsp-spelling-error">KETEIAN</span>, 2000) A <span id="SPELLING_ERROR_3" class="blsp-spelling-corrected">frequência</span> <span id="SPELLING_ERROR_4" class="blsp-spelling-corrected">cardíaca</span> (FC) pode ser detectada apalpando a artéria radial ou a carótida , <span id="SPELLING_ERROR_5" class="blsp-spelling-error">atualmente</span> com a possibilidade da aquisição de monitores <span id="SPELLING_ERROR_6" class="blsp-spelling-corrected">cardíacos</span> fica mais fácil o controle do exercício.</div><br /><br /><br />Servindo como parâmetro para uma aplicação eficaz e <span id="SPELLING_ERROR_7" class="blsp-spelling-corrected">eficiente</span> das cargas de <span id="SPELLING_ERROR_8" class="blsp-spelling-error">treinamento</span>, <span id="SPELLING_ERROR_9" class="blsp-spelling-corrected">frequência</span> <span id="SPELLING_ERROR_10" class="blsp-spelling-error">cardíaca </span>serve como <span id="SPELLING_ERROR_11" class="blsp-spelling-corrected">instrumento</span> controlador de intensidade e <span id="SPELLING_ERROR_12" class="blsp-spelling-error">características</span> <span id="SPELLING_ERROR_13" class="blsp-spelling-corrected">fisiológicas</span> de exercício.<br /><br />A utilização da <span id="SPELLING_ERROR_14" class="blsp-spelling-corrected">frequência</span> <span id="SPELLING_ERROR_15" class="blsp-spelling-corrected">cardíaca</span> propicia tanto ao atleta quanto ao preparador físico a possibilidade de estar <span id="SPELLING_ERROR_16" class="blsp-spelling-error">atuando</span> de maneira <span id="SPELLING_ERROR_17" class="blsp-spelling-error">embasada</span>, permitindo uma qualificação no processo de <span id="SPELLING_ERROR_18" class="blsp-spelling-error">treinabilidade</span> do futebolista, além de uma precisão fisiológica no <span id="SPELLING_ERROR_19" class="blsp-spelling-error">objetivo</span> e <span id="SPELLING_ERROR_20" class="blsp-spelling-error">característica</span> do treino.<br /><br /><br /><br />A <span id="SPELLING_ERROR_21" class="blsp-spelling-corrected">frequência</span> cardíaca de <span id="SPELLING_ERROR_22" class="blsp-spelling-error">treinamento</span> (<span id="SPELLING_ERROR_23" class="blsp-spelling-error">FCt</span>), refere-se ao numero de vezes que o coração bate por minuto durante um <span id="SPELLING_ERROR_24" class="blsp-spelling-error">exercicio</span> ou ciclo de <span id="SPELLING_ERROR_25" class="blsp-spelling-error">treinamento</span>, <span id="SPELLING_ERROR_26" class="blsp-spelling-error">objetivando</span> que seja controlada a <span id="SPELLING_ERROR_27" class="blsp-spelling-corrected">intensidade</span> das <span id="SPELLING_ERROR_28" class="blsp-spelling-corrected">cargas</span> aplicadas.<br /><br /><br /><br />De acordo com (<span id="SPELLING_ERROR_29" class="blsp-spelling-error">NOVAES</span> & <span id="SPELLING_ERROR_30" class="blsp-spelling-error">VIANNA</span>, 1998) para de obter a (<span id="SPELLING_ERROR_31" class="blsp-spelling-error">FCt</span>) é <span id="SPELLING_ERROR_32" class="blsp-spelling-error">nescessário</span> conhecer a frequência cardíaca máxima (<span id="SPELLING_ERROR_33" class="blsp-spelling-error">FCmáx</span>) que é aferida através de <span id="SPELLING_ERROR_34" class="blsp-spelling-corrected">inúmeras</span> equações, dentre ela destaco a tradicional que é a de <span id="SPELLING_ERROR_35" class="blsp-spelling-error">Karvonen</span> (220-idade); a frequência de repouso(<span id="SPELLING_ERROR_36" class="blsp-spelling-error">FCrep</span>) que deve ser aferida durante cindo dias seguidos logo ao despertar, quando ainda estamos deitados e a frequência cardíaca de reserva (<span id="SPELLING_ERROR_37" class="blsp-spelling-error">FCres</span>) que é o valor obtido entre a <span id="SPELLING_ERROR_38" class="blsp-spelling-error">subtração</span> da (<span id="SPELLING_ERROR_39" class="blsp-spelling-error">FCmáx</span>-<span id="SPELLING_ERROR_40" class="blsp-spelling-error">FCrep</span>).<br /><br /><br /><br />ainda de conforme esses mesmos autores, as <span id="SPELLING_ERROR_41" class="blsp-spelling-corrected">equações</span> que determinam a (<span id="SPELLING_ERROR_42" class="blsp-spelling-error">FCt</span>) são:<br /><br /><br /><br /><span id="SPELLING_ERROR_43" class="blsp-spelling-error">FCt</span>=<span id="SPELLING_ERROR_44" class="blsp-spelling-error">FCrep</span>+{(<span id="SPELLING_ERROR_45" class="blsp-spelling-error">FCmáx</span>-<span id="SPELLING_ERROR_46" class="blsp-spelling-error">FCrep</span>) x % intensidade} ou <span id="SPELLING_ERROR_47" class="blsp-spelling-error">FCt</span> = FCrep+(FCrep x % intensidade).<br /><br /><br /><br /><div align="justify">A avaliação de (FC) durante os jogos, indica o esforço durante dos futebolistas durante a disputa de algumas partidas, estudos como o e (<span id="SPELLING_ERROR_48" class="blsp-spelling-error">BANGSBO</span>, 1994) citado por (<span id="SPELLING_ERROR_49" class="blsp-spelling-error">AOKI</span>,2002) mostra que a média despendida durante um jogo é de 80-85% <span id="SPELLING_ERROR_50" class="blsp-spelling-error">fa</span> (<span id="SPELLING_ERROR_51" class="blsp-spelling-error">FCmáx</span>).</div><br /><br /><br />Partindo dessas informações observa-se a importância desses dados para a elaboração de um programa de <span id="SPELLING_ERROR_52" class="blsp-spelling-error">treinamento</span> que siga o principio da especificidade, podendo o preparador físico e ou treinador elaborar exercícios que tenham a mesma <span id="SPELLING_ERROR_53" class="blsp-spelling-error">caracteristicas</span> e demandas fisiológicas semelhantes ao desgaste do jogo, claro que em um menor volume.<br /><br /><br /><br /><br /><br />Prof.Rodrigo Albuquerque.</div><div align="justify"> </div><div align="justify"> </div><div align="center">REFERÊNCIAS</div><div align="center"> </div><div align="justify"><br /><br />AOKY,S.M <em>Fisiologia, treinamento e nutrição aplicada ao futebol</em> 1° Ed. Fontoura:2002</div><div align="justify"> </div><div align="justify">BARROS, TL & GUERRA.I, <em>Ciência do futebol</em>. São Paulo.Manole,2004</div><div align="justify"> </div><div align="justify">FOSS,M.L & STEVEN.J.F, <em>Fox-Bases fisiológicas do exercicio e do esporte.</em> 6° Ed. Guanabara: 2000</div><p>NOVAES J.S & VIANNA J.M, <em>Personal training e condicionamento físico em academia. Rio de Janeiro: Shape.1988</em></p><div align="justify"><br /><br /></div>PROFESSOR RODRIGOhttp://www.blogger.com/profile/00483011480763328449noreply@blogger.com0